成功抗癌20年，分享我的三点康复体会，相信一定会帮到一些癌友

柯先生，1940年8月出生，胃癌成功抗癌20年（省抗癌明星）,下面分享的抗癌经历与三点康复体会，我相信一定可以帮到很多人.

患病与治疗

2000年4月2O日左右，我经常肚子疼。肚子疼时，我的背部有绣花针扎一样的刺疼。开始是饭后一小时就开始刺疼，从几分钟痛到近一小时。起初我认为是得了胃病，后来在家人催促下，我去医院做胃镜活检。几天后医生告诉我家人确诊是癌症，4月27日开刀手术，胃切除五分之四，并进行了hua疗。

三个方法

得癌二十年后的今天，我身体也很健康，旁人也不相信我是个生过癌症的人。我总结了战胜癌症的三个方法：

一有个好心情。

好心情是战胜癌症的首要武器！刚开始得知患癌以后，我十分紧张，压力很重。人人都说十癌九死，我怕得吃下饭、睡不着觉。我的体重一天一天掉下去，病前体重一百三十斤降到九十九，真能说是皮包骨头。后来在癌症协会同志的帮助下，在朋友的劝说下，我能正确对待自己患癌的事实，配合医生做康复治疗，勇于与癌魔作斗争，定期复查。

二适量运动。

运动就是生命，运动就是健康。适量的运动让我饭吃得下、觉睡得香。体重也逐步增加，病后的九十九斤恢复到病前一百三十斤。我每天还打打太极拳、打打乒乓球，运动让我忘掉我曾是个病人。

三均衡营养。

定时定量就歺，多素少荤，七分饱。

这是我康复的三点体会，我希望更多的新病友知道我的康复经验，有个健康的身体。

最后我想告诉大家，如果是不幸得了癌症也不要怕，心态要放宽，人生没有过不去的坎，幸福就在你的手中。其实癌症也并不是很可怕，要得到科学的治疗与合理有效的康复，带瘤生存几年，几十年都不是难事。