能救命的！8个前列腺癌的重要常识，你听说过几条？

前列腺是男性所独有的一种肌肉腺体，它的作用是制造精液。这是一个核桃大小的腺体，位于阴茎根部和肛门之间的膀胱下方。在患有前列腺问题的老年男性中，它可能从核桃的大小膨胀到桃子大小。

如果前列腺生长过大，尿流量可能会变得比较少。不过大家不用担心，前列腺大小与前列腺癌无关。那么，有哪些因素和前列腺癌有关呢？让我们一起了解。

1. 我的前列腺是否正常

前列腺出现问题的常见症状包括夜尿频多、排尿前或排尿后滴尿，以及尿量不足。不太常见的症状包括睾丸疼痛、勃起困难、射精时疼痛、小便时疼痛和尿液中出现血液。前列腺癌在疾病发展到晚期之前并不总是会影响尿流，因此尿液流量本身并不是一个可靠的指标。尿液问题的变化有多种原因，比如前列腺的良性增生或前列腺炎等。

2. 年龄是影响因素

是的。前列腺癌通常影响50岁以上的男性，并且该年龄组中大约一半人显示有前列腺肿大的迹象。在70至74岁的人群中，患病者最多。不过，前列腺炎可以影响任何年龄的男性。

3. 什么是前列腺特异性抗原测试

为了检查是否患前列腺癌，医生通常建议你进行前列腺特异性抗原检查。这是一种血液测试，用来测量前列腺特异性抗原的蛋白质水平。前列腺特异性抗原在前列腺中产生，并且会在血液中少量发现。如果它在血液中的含量升高，可能是前列腺癌的警告信号。

4. 前列腺癌和遗传有关

看看你的家谱，你的父亲、祖父、叔叔或兄弟患有前列腺癌吗？如果是，那你患上这种疾病的风险确实更高。这时候，你可以定期进行血液检查以监测你的前列腺特异性抗原水平。

5. 饮食会影响前列腺

为了保持前列腺健康，最好每天吃六份水果和蔬菜。每周吃三次富含维生素D和必需脂肪酸欧米伽-3及欧米伽-6的多脂鱼，如鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼或沙丁鱼等。

另外，硒因为可以对抗细胞损伤，从而能降低患前列腺癌的风险。硒在西兰花、海鲜、芦笋、糙米和洋葱中含量比较丰富。

采用地中海饮食模式的男性，前列腺癌发病率较低，因为富含水果和蔬菜、大蒜、橄榄油、鱼和西红柿的饮食对健康有益。尤其是西红柿，甚至能将患前列腺癌的可能性降低45％。

6. 肥胖会影响前列腺癌

肥胖与癌症之间也有明显的联系，腰部脂肪过多会使患癌症的风险增加一倍。所以为了保持健康的体重，少吃脂肪，用单不饱和脂肪和多不饱和脂肪代替饱和脂肪。少吃盐和腌制肉类，加工肉类含有多种致癌物，可能会促进或加重癌症。

7. 水合作用会影响前列腺健康

和欧美国家相比，亚洲男性患前列腺癌的风险较低，可能是绿茶起了作用。因为它富含多酚，具有抗氧化特性。你也可以每天喝6-8杯水，可以帮助清理肾脏同时保持身体的水分。但酒精和碳酸饮料则要避免，它们含有丰富的糖分，会增加体重。

8. 坚持运动会影响前列腺健康

运动有助于平衡激素水平，预防肥胖和增强免疫系统。研究表明，即便是已被诊断患有前列腺癌并正在接受治疗的男性，运动对他们仍然有益。

【推荐】16种常见癌症45条预防铁律，别错过下面这份专栏：