31岁女子，凌晨肠癌离世，医生痛斥：都是自己一张"嘴"害的啊
肠癌是现如今高发的一种肠道疾病，肠道健康对人们来说至关重要。
肠癌，是一种高发的恶性肿瘤，高发年龄在40岁以上，然而，近几年以来，肠癌有了年轻化的趋势。
早期肠癌，5年生存率在80%以上，晚期则会少至50%。
然而，在日常生活当中，多数肠癌，一发现时，已经是中晚期，大多肠癌都是"拖"出来的。
31岁小甜躺在病床上面，泪流满面，整天都在痛哭中度过，此刻的她，后悔不已，留下两行泪。
而这一切，都是自己一张"嘴"害的啊。
原来，小甜是个吃货，只要有美食，小甜的心情就会变好。
可是，长了一张贪吃的嘴，却没有下厨的天分，厨艺不佳，又没有男朋友。
所以，小甜一日三餐，都是在外吃，或者点外卖。
其中，小甜最喜欢的就是炸鸡、汉堡、烤肉等等。
三年前，公司体检，小甜查出来肠炎，但是，平时不痛不痒，又想到自己还年轻，自己也没太放在心上。
依旧照吃不误，满足自己的口腹之欲。
但是，三天前，小甜吃过晚饭，突然出现腹痛严重，便血的情况，栽倒在地。合租的室友同事，发现后，立刻将其送医，进行救治。
得知原因医生直言：这3种食物，加速肠道"癌变"！
第一种、加工的肉类食物
加工肉类，如火腿肠、香肠、腊肠、肉罐头等，都深受人们喜爱。
但是，加工肉制品，不宜多吃。
研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
所以，这类食物，要注意少吃为好，切莫长期食用。
第二种、三餐不规律
三餐饮食不规律会增加胃肠道疾病的发生。
现如今不少的年轻人的生活压力增加，饮食上面常常会饥一顿饱一顿。
据调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%的白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题；而压力过大、经常三餐不定时者，发生大肠癌的危险是正常人群的2~3倍
第三种、热辣食物
温度高达90℃~100℃的食物，常吃很容易烫伤口腔、舌部及胃粘膜，从而可能引发食道癌或者胃癌等。
另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。
再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
医生提醒：一旦出现4个异常，尽早检查，不能再拖了
异常1、长期腹泻
生活当中，偶出现尔腹泻，或许是吃坏肚子，但是，长期腹泻，需高度警惕。
大多数腹泻，都与肠道病变有关，应该尽早检查治疗。
尤其是，肠癌早期，大多会引起腹泻，一定要尽早检查，不可擅自用药拖延。
异常2、排便次数增多
肠癌早期，容易导致排便异常。
最常见的，就是突然间，排便次数变多，并且，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。
此时，一定要警惕早期肠癌，一旦肠癌进一步恶化，还会导致黑便和血便。
异常3、排便形状改变
大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬，后边软粘等。
甚至，变形的大便条上，还有一丝丝血痕，此时，一定尽快就医检查。
这些情况的出现，都预示着肠道病变，要尽早检查。
教你4个方法，养护肠道，远离肠癌
1、 多喝水
温开水，35-40摄氏度，是胃肠最舒服的温度。
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一，补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的肠胃不好的人，可以取适量东材姜泡水饮用，能够改善脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适。
东材姜是一种药食同源小植物，在《本草纲目》中记载："健脾胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟"，它所含有的姜黄素及黄酮类化合物，可以有效增加胃液分泌，促进人体消化吸收，对于慢性胃炎、胃溃疡有良好的辅助治疗效果。
东材姜药用价值较高，可温胃止呕、散寒止痛，凡有消化不良、腹胀腹痛、"烧心"等不适症状，均可用其调理，此外还能够抑制幽门螺杆菌，减少胃病发生。建议胃不好的人，饮水的时候放入两片东材姜，以助于调理肠胃，缓解胃部不适。
2、 多运动
慢跑，可使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
即使，只是每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。
3、 提肛运动
提肛运动能够改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。
提肛运动还可以促进肠蠕动，有益于排便。并且这种运动可以随着气息进行，就相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩，可以增强五脏六腑的功能，益气活血，平衡阴阳，对身体的整体调节非常有益。
4、 直肠指检
临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
而90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。
有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。