为什么说，久坐与癌症有如此大的关系？

有很多人由于工作的关系，长时间坐着并且少活动，甚至需要长期伏案工作，有的人甚至每天坐着的时间超过10个小时。这样从长期久坐的除了容易出现腰部不适的情况，对着电脑长时间也会形成颈椎的毛病。

久坐看上去工作轻松，但是因为活动量少，胃肠蠕动也会变慢。发生痔疮、肛痿、肛裂等肛门直肠疾病的几率会增加。如果下班以后也不进行一些体育运动，还会产生气血运行不畅，引起消化不良、便秘等病症。长此以往人体的新陈代谢率也会降低。

如果长期久坐而运动量又明显不足，会使粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，无疑会增加大肠癌的发病危险。大家可以在工作之余，选择健步走、慢跑、游泳、乒乓球、健身操、广场舞、骑自行车等运动。运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统，可维持大脑充足的血液供应，改善神经系统的调节功能。