一个小行动，抗癌大改变！

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当一纸癌症诊断书放置于患者面前时，多数患者会怀疑诊断书的真实性，从一家医院辗转至另一家医院，从一座城市追到另一座城市，不断地证实着诊断书的真实性和权威性，试图寻找一个不一样的答案。

即使是一个心理素质非常好的人，从开始怀疑到确诊，再到治疗和后期的康复，也都会有一些心理的波动和变化过程。猜疑、侥幸、恐惧、绝望、抑郁、焦虑、孤独等消极的心理时不时的浮现，而这些消极的心理又都可衍变成癌症的促进剂。

此时就需要患者进行自我心理调节，克服这些消极心理，从思想上藐视癌症，用积极向上的心理状态和生活状态作为抗癌的有力武器。可以根据自己的身体状况，培养一些兴趣爱好，如下棋、养花、跳舞、登山、摄影、打牌等，充实自己的精神生活，将集中于病痛的消极思想转移到这些方面来。

普通人培养兴趣爱好可以从中收获乐趣与成就感，但对于一个癌症患者来说，培养兴趣爱好不仅仅是一种娱乐，更可以缓解治疗过程中的压力。

游泳是我们很推荐的一种兴趣爱好，我们的患者中，以游泳方式康复锻炼的非常多，而且效果都很不错。高先生原是上海的一位局级领导，被确诊时已是晚期胰腺癌，已无法手术，他也不想用任何其他治疗，仅以中医药为主，同时每天坚持游泳，每次约30分钟，现在已经完全治愈，不再需要任何治疗。

福建的黄某，是一名女律师，事业很成功，长期颈部不适，总以为是因为体位不当导致的颈椎病。随后疼痛加剧，发现左手臂活动受限，而且越来越严重。去医院就诊确诊为颈椎脊索瘤（恶性），多个椎体有缺损。手术后将面临上肢瘫痪，可以做放疗，但是当医生把放疗可能的后果告诉她后，她拒绝接受放疗。将信将疑的找到我们调治，在中医药治疗后，病情得到控制，同时我们建议其给自己培养点兴趣爱好。随后黄女士就开始学习跳舞，退休后就天天在公园跳。现在局部病变完全控制，健健康康地活着。

武汉的潘某，晚期食管癌患者，原本酗酒，手术后把酒戒了，整天无所事事。后来跟着朋友学会了养花弄草，现在不仅康复的不错，也成了半个花草专家。

另外，癌症患者还可以经常参加一些抗癌中心或门诊组织的活动，跟其他患者一起进行集体心理治疗，交流抗癌经验，互相鼓励，互相帮助，也有利于康复。

也许兴趣爱好有高雅低俗之分，但是只要能帮助转移注意力，陶冶情志都会有好处。贵在持之以恒，这种疗法的核心实际上是让人从对癌肿和指标的耿耿于怀中转移出来，心绪宁静而平和，从而内在功能才可能有序而协调，这时候再加上中医药等的调治，往往能发挥最大功效。

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