癌症不是“挨症”，4种食物“赶跑”癌细胞，现在知道还不晚

现在的癌症很是猖獗，搞得人们都挺紧张的，也都意识到拥有一个健康的身体才是最宝贵的财富，健康的身体才是享用这个世界上一切美好的根本所在。癌症这种疾病的预防工作是非常重要的，要想远离癌症，我们就要从防癌开始，而防癌从碱性生活做起。很多癌症都可以早发现早预防，保持健康的生活方式，多吃一些预防癌症的食物，可以降低患癌症风险。

癌症不是“挨症”，4种食物“赶跑”癌细胞，现在知道还不晚

1.胡萝卜

胡萝卜含有的胡萝卜素能在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。

2.芦笋

芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。

3.香菇

所有蔬菜的营养价值都没有香菇高，香菇含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素和香菇多糖，味甘香，有养胃益气的功效。更重要的是它含有干扰素诱导剂，有助抗癌。​​

4.茄子

越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。因为茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。​

当然，饮食只能辅助治疗，作为日常保健作用，如果有癌症还是要去医院就诊。平常注意饮食均衡，加强有氧运动，对应增强免疫力，预防癌症也非常重要。​

喝水可增加排尿、排便次数，而这可以把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外，起到防癌的效果；另外坚持适量喝水，使肠道内微生物的状态稳定，抑制癌症的免疫功能增强，从而降低了患癌的风险。​

褪黑激素是松果体产生的一种激素，本身就是一种强力的癌症抑制剂，特别是乳腺癌方面。研究表明，褪黑激素可以让癌细胞进入休眠状态，对癌症的干细胞也有一定影响。同时，褪黑激素对人体的免疫力也有着重要的影响。​

​其实，与其等身体出现征兆再开始排查，倒不如做好定期体检。尤其是癌症高危人群，更应该有针对性地检查，并积极调整生活作息，防患于未然。

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