春天是乳腺增生“高发季” 多吃6物 散瘀化结 增生不来找

春暖花开，万物复苏，春天到来一片生机勃勃的景象。很多疾病都在这个季节高发，乳腺增生也来凑热闹来了。

为什么春季乳腺增生高发呢？

从中医角度看：春季对应五行属木，枯木逢春则旺。而人体五脏对应五行中，肝属木，且肝经的走向经过乳头和乳晕，春天的天气多变，人们肝火旺盛，这样极易导致体内激素分泌失调，雌激素因为卵巢功能活跃也随之分泌增加，雌激素一高，则机能紊乱，诱发乳腺增生！

春天是乳腺增生“高发季”，日常多吃6物，散瘀化结，增生不来找

丝瓜络

丝瓜络虽然看着不起眼，但它还是中药的一种，不仅具有养生作用，还有一定的解毒功效。预防和治疗乳腺增生准备材料：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个。先将玉米、丝瓜络和桔核加水煮1小时，起锅前冲入鸡蛋搅拌成蛋花，然后用适量水淀粉、冰糖勾芡调匀服用，每周2次。

大豆及其制品

大豆及其制品中含有异黄酮，这种物质能双向调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。最好是每天早上喝一杯豆浆或者是保证每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

香菇

有些人觉得可能香菇嘌呤比较高不敢吃，但是其实香菇泡发之后嘌呤不会高的。吃香菇不但不会诱发或加重乳腺增生，而且可以补充营养，而且香菇所富含的香菇多糖还有增强免疫的作用，这样可以提高机体免疫力，增强抵抗力，也可以起到防癌作用。

鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。日常不妨多吃一点，最好能保持一周吃一到两次。

橘核茶

吃了橘子不要把里面的核丢了，可以用来泡茶，味道清香。橘子核具有止痛、疏肝行气的功效，可以缓解子宫肌瘤、乳腺炎、乳腺增生等症。

红薯

红薯对乳腺增生的防治是有很好的作用,红薯富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能，而且红薯富含膳食纤维，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。