你和肠癌的距离 隔着这3个爱“作”的习惯

肠道在我们的体内充当着一个很重要的角色，它不仅能帮助我们“清理”体内，同时还能将我们吃进肚子里的食物消化成营养物质，供身体吸收。它很强大也很脆弱，平时一些不健康的小习惯就能影响到它，在我们的日常生活中，有这样习惯的人太多了，所以很多年纪不大就患上肠癌的人也并不少见，其实，肠癌多是自己“作”出来的，不想“作”出肠癌，这3个习惯最好改掉。

0 1，爱久坐不动

久坐不动这种现象在生活中很常见，因为现在也不比以前，需要体力劳动才会有粮食吃，现在这个社会中，大部分的工作都是通过电子产品完成，不用什么体力劳动，大多数工作的人，都会有这个坏习惯。但是这样长时间坐着，肠道会堆积在一起，消化的速度也会变慢，长期这样，肠道中的“垃圾”也会堆积在这，不能尽快、及时的排出去，会给肠道带来影响，甚至可能导致肠癌。

0 2，爱吃重口味的食物

其实，很多病都是被我们“吃”出来的，肠癌也有这方面的原因。在我们的日常生活中，食物的口味很多，也有很多人喜欢吃一些口味比较重的食物，觉得这些“有味道”的食物吃起来才更好吃，殊不知，这样会给你的肠道带来很大的伤害。它们会刺激肠道，还会让肠道中的细菌更快的滋生，不利于肠道健康，甚至可能带来肠癌。

0 3，爱吃肉、不爱吃素

每次跟朋友出去吃火锅就会有这种现象，他们都是“肉食主义者”，经常性的点完菜才发现，点的好像全是肉，这种时候，他们就会把菜单给我，让我来加点素菜。这个习惯其实也是不好的，这样不仅不能让我们的身体吸收到更加全面的营养，还会给我们的肠道带来更重的负担，为了肠道健康，这种习惯最好尽快改掉。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!