残奶不排会得乳腺癌？苍天吖！母乳喂养的这些坑我全跳了……
很多新手妈妈在母乳喂养的过程中
会被“过来人”劝说：
奶水不足要攒奶
多吃肉奶水才会多
感冒发烧时不能喂奶
……
然而，仔细了解后才发现
这脸啪啪啪……打得真响
关于母乳喂养的那些坑
咱们今天就一个一个地填
1
图片来源：soofgif
×不！你不是！
很多妈妈刚生完小孩，觉得乳房软软的，于是想着攒攒，等乳房涨了有感觉再哺乳。
醒醒啊，妈妈们~我们可是哺乳动物，要对自己有信心！
宝宝出生第一天的胃容量只有5-7ml，加上宝宝出生时“自带能量”，所以通常初乳是足够的！
攒奶坏处多多，随便pick一个，都是心塞塞。
- 乳房过度饱胀时会释放泌乳素抑制因子，它会告诉我们的下丘脑，“宝宝的乳汁已经吃不完啦，别再生产乳汁了”！于是陷入奶粉越加越多、奶水越攒越少的恶性循环。
- 一开始就让孩子用奶瓶，到后面再吸吮乳房，宝宝容易产生乳头错觉。因为吸吮奶瓶和乳头的力度、难度、嘴型完全不一样。
- 乳房没有宝宝的吸吮，特别是在生完宝宝的48小时内，容易涨奶不说~还有很大可能引发乳腺炎！
正确的做法按需哺乳，妈妈奶涨了就可以喂，没有时间、次数的限制。特别是宝宝刚出生那一周，更是少食多餐模式。
2
图片来源：soofgif
×不！你不是！
只要没发烧到感觉身体被掏空的状态
请妈妈们大胆放心上！
感冒多为上呼吸道感染
病毒一般不能通过乳汁来传播
且妈妈体内的抗体还可以通过母乳传递给宝宝
但是，感冒发烧的妈妈
喂奶时要注意戴上口罩、多洗手
最好不要亲吻宝宝
服用药物时仔细看说明书或谨遵医嘱哦
3
图片来源：soofgif
×不！你不是！
你喂或者不喂，母乳的营养就在那里
重要的是我们要学会调整喂养的比例
宝宝到了半岁至1岁这个阶段
开始长乳牙、胃容量变大、消化系统逐渐完善
单纯靠母乳是不足以提供足够营养物质的
这时候妈妈们可以开始添加辅食
世卫组织建6个月后添加辅食的基础上
坚持母乳喂养至2岁及以上
4
图片来源：soofgif
×不！你不是！
上网一查“排残奶”的软文
看得也是触目惊心
简直就是胡扯！瞎说！
首先“排残奶”这个说法本身就是无中生有
断奶后仍会挤出乳汁，是正常现象
乳汁的主要物质是脂肪、乳糖、酶蛋白和水
水分被吸收得比较快
挤出来少量牙膏样的黄色黏稠物
其实就是我们身体内的脂肪！
这些“黏稠黄色液体”也都将会被身体慢慢吸收
压根就不需要排出！
5
图片来源：soofgif
×不！你不是！
奶水的多少与饮食的关系不大
哺乳期妈妈吃太多肉
不仅会长胖和影响妈妈的食欲
还可能因为脂肪太多引起宝宝消化不良
哺乳期妈妈最重要的是保持饮食的均衡
总的饮食规律是
多补充蛋白质，吃高维生素、补血、低脂的食物，不吃活血的食物
许多新妈妈可能会抱怨
夜奶会让自己的睡眠受到很大影响
泌乳素和褪黑素（睡眠激素）是一对“好姐妹”
夜奶期间泌乳素增加，褪黑素也会随之增加
妈妈们接下来的睡眠质量会变得更好
母乳喂养本来是件自然而然的事
可现在太多的“热心人士”
扎堆向妈妈们“倾囊相授”
妈妈们要提高自己的分辨能力
千万别被牵着鼻子走！
我相信
你们一定可以作出正确的判断！
想了解更多母乳喂养的知识
8月5日（周日）下午3:00—4:30
深圳市人民医院外科大楼B区三楼学术报告厅
“母乳哺育 生命之根”主题讲座
欢迎来听哦~
▽
-END-
科普指导 | 深圳市人民医院产科 袁小红
部分图片来源网络 版权归原作者所有