死亡率第一的癌症，清明节三天内频发！请注意

今年清明节最伤肺！偏偏这三天又降温！“灰霾”天气容易出现，这种尘霾天气（PM2.5）的灰尘可以直接通过人体支气管进入到肺泡组织，如果大气中含有致癌物或其他病毒等有害物质，进入人体肺部足以致命。

我国成为肺癌第一大国，以去年数据分析，我国就有约430万例新增癌症案例，肺癌占其中的18%，这批患者中一年内死亡人数占21.1%，仍是超过水平。

每天约有1万人被确诊为肺癌，即每分钟就有7人确诊罹患肺癌。我国肺癌患者的发病率、死亡率，双率均全世界最高，已与发达国家水平相当。

烟龄20年以上者、20岁以下即开始抽烟者、每天吸烟20支以上者均为肺癌高危人群，如果人出现长期咳嗽不愈，痰中带血的情况，需要及时到医院检查是否为肺癌初期症状。

人体肺癌因素很多，以抽烟为主，其次还受汽车尾气、粉尘、空气污染等环境影响。因此祭祖结束后还是尽量呆在家中陪陪家里人吧，长期暴露在外并不安全。

在家中也要慎防二手烟！同理二手烟可通过支气管进入人体肺部，其肺癌发病风险可增加至少20%。全球至少12亿烟民，而我国却占了4分之一，绝大部分肺癌患者都表示有过吸烟史。

最好的方法还是戒烟，抵制诱惑，如果确实不能戒除烟瘾，你可以放宽心胸，减少郁闷，大口呼吸排出体内浊气，减少发怒，这样或许能从心理上抵制抽烟的诱惑，远离癌症。

平时多注意肺部保养，可以多吃苹果、胡萝卜…补充维生素A从而保护肺部粘膜细胞，多吃水果，水果中的果胶有抗氧化的能力，减轻炎症反应。

疑似肺癌可做胸部X光片进一步诊断，其次最好的选择是薄层CT，前者只能看出中晚期癌症，后者诊断结果更有价值，考虑1-2年做一次。

先祖们都希望自己的后代健健康康，繁衍后代，继续传承。请多关心自己，愿生活不负，愿您健康。