立春每天吃几粒，抗癌，补肺对头发好处多，可惜很多人不喜欢吃

蜜枣是用大枣加工制作而成的一种休闲食品，蜜枣香甜可口非常好吃，很多人都喜欢吃蜜枣。那么吃蜜枣有哪些好处呢?我们一起来看看!

抗癌

可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

降脂降压

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

健胃

蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。

益肺

蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

蜜枣养颜粥

食材:糯米100克，山药50克，蜜枣25枚，食盐适量，味精适量。

做法:

1、糯米淘洗干净备用。

2、蜜枣洗净去核，山药洗净去皮切丁备用。

3、糯米，山药和蜜枣一起放入锅中加食盐用大火煮沸，然后改小火慢熬至稠状出锅加味精调味即可。

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