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与我国经济发展相伴的不仅有收入增长和寿命延长，还有越来越多的"富贵病"，结直肠癌就是其中的一种。近年来，结直肠癌的发病率呈激长模式，因此对于结直肠癌的预防显得尤为重要，今天小编将对结直肠癌的流行病学以及如何预防逐一讲述。

结直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，早期症状不明显，随着癌肿的增大而表现排便习惯改变、便血、腹泻、腹泻与便秘交替、局部腹痛等症状，晚期则出现贫血、体重减轻等全身症状。

结直肠癌流行病学现状

根据GLOBOCAN2012估算，我国结直肠癌世标发病率为14.2/10万，居世界第75位，世标死亡率为7.4/10万，居世界第78位。然而我国结直肠癌发病例数和死亡例数却分别占全世界发病和死亡总例数的18.6%和20.1%，均居第1位。

我国结直肠癌由低发趋向于高发，调查显示，1998-2007年，城乡男性女性结直肠癌发病率均呈上升趋势，不同性别农村上升速度均大于城市，男性大于女性。同时，全国的三次死因回顾调查结果也显示结直肠癌死亡率的上升趋势，结直肠癌在我国全部恶性肿瘤死因中的顺位由1973-1975年的第7位已上升至2012年的第5位。

如何预防

1．高膳食纤维可能降低结直肠癌的患病风险。

2．减少红肉和加工肉类的摄入可能降低结直肠癌患病风险。

3．长期大量饮酒是结直肠癌发病的高危因素。

4．肥胖是结直肠癌发病的潜在高危因素。

5．合理体育锻炼可降低结直肠癌的患病风险。

6．CRA的筛查可发现结直肠肿瘤的高危人群，降低结直肠癌的发病率。

7．叶酸干预可预防散发性 CRA的发生。

8．维生素 D的摄入和循环 25羟维生素 D水平在一定程度上与 CRA的发生呈负相关。

其实癌症无非就是"基因+环境"的相互作用，然而基因的出厂设置已定，我们只能从"环境"上来着手控制。养成健康的生活方式，选择舒适干净的居住环境，这些我们自己都可以掌握主动权。可能觉得"听过很多道理，可还是过不好这一生"，那不妨记住一点最贴心的吧：为自己和你时刻牵挂着的TA订购一份保险，能够在社会的大环境下实现病有所依，费有所付，爱你所爱，无问西东。

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