研究癌症一辈子，中国工程院院士推荐的12张抗癌处方

汤钊猷，中国工程院院士，肿瘤外科专家，上海医科大学肝瘤研究所所长、教授。从事肝癌研究，特别是在肝癌临床诊治和基础性研究方面成就显著。

近年来，癌症的发病率越来越高，成为了威胁人类生命的头号杀手。人们对抗癌的话题也日渐上心，民间流传着一份最便宜的抗癌处方。汤钊猷看到这份处方后，点头表示赞同。他说：“与患癌后高昂治疗费用相比，这的确是最便宜的抗癌处方！”

1. 干毛巾擦背

专家表示：干毛巾擦背时，毛巾与背之间摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织中的细胞，这种细胞可以吞噬并破坏癌细胞，从而起到抗癌的作用。

2. 吃葱蒜

大蒜中含有的大蒜素有抗氧化的作用，可以降低人体内的致癌物质亚硝酸盐的含量。此外研究表明：多吃大蒜可以将患癌风险降低60%。

3. 吃肉时喝红酒

美国癌症研究协会发现如果摄入过多的红肉，如猪肉、牛肉等，会增加患肠癌的风险。但是如果吃肉的时候搭配红酒，红酒中的多酚就可以防治肉在胃中分解为有害物质。

4. 午睡

德国睡眠专家提出：在下午1点的睡眠高峰进行午睡可以增强体内免疫细胞的活性，从而起到防癌的作用。

5. 吃饭细嚼慢咽

调查证明，吃饭时多次咀嚼可以减少食物对肠胃的负担，降低患肠癌的风险。

6. 少吃糖

糖具有致癌的催化作用，尤其是精白糖，这是因为：·糖不但缺乏维生素与矿物质，而且还消耗体内矿物质和B族维生素，削弱机体的抗癌能力；·糖对机体的免疫系统，产生直接的有害影响，会使白细胞的吞噬能力降低，难以消灭癌细胞。

7. 开窗通风

装修污染不仅有甲醛还有一种很强的致癌气体——氡，这种气体通过呼吸道进入人体，时间长了就会诱发肺癌。每天开窗同等则可以保持室内空气清新，降低有毒气体的浓度。

8. 多走路

每天走路1小时，可以降低患肠癌的风险。

9. 多喝水

世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》报道，每天摄入1500毫升左右的水，男性可以将患膀胱癌的风险降低一半，女性可以将患结肠癌的风险降低45%。

10. 豆浆防癌

美国癌症研究协会研究指出，豆浆中含有的大豆异黄酮可以降低女性患乳腺癌的风险。

11. 晒太阳

晒晒太阳对身体有好处，这是大部分人都知道的，但是你知道晒太阳可以抗癌吗？在接触日光的时候，人体会自动合成维生素D，活化维生素D的合成对于调节细胞的增殖和分化是必要的，它可以降低人们罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的几率。

12. 饮用绿茶

复旦大学遗传工程国家重点实验室与美国约翰·霍普金斯大学医学院共同研究发现，绿茶对抗癌药物中的毒副作用有着明显的解毒效果。当绿茶被人体消化后，其中所含的化合物茶多酚会被分解生成一种新的混合化合物，这种化合物能更有效地保护细胞免受毒素破坏，减少患上阿尔茨海默病的几率，同时也能延缓肿瘤细胞的生长。