手脚冰凉,小心癌症?2个癌信号,自检一下!4大奇穴,暖身保平安

文 / 生活技巧大汇集
2017-11-29 15:23

长期手脚冰凉的人属于寒性体质,也就是阳虚体质。肿瘤的发生和人体的正气密切相关,长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯,有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱,多有积聚”。

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2个癌症信号

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那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床,时间越久,“培植”肿瘤的风险就越高。因此,有阳气不足、肢体冷凉等症状的人最好尽早去看医生,如果出现了咳血黑便等癌症的早期信号,就要及时就医院检查。

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按摩4大穴位,缓解手脚冰凉!暖身保平安

揉搓涌泉穴

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涌泉穴位于足底前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴各100下,接着揉搓各脚趾100下。有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

揉搓劳宫穴

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劳宫穴位于手心第2、第3掌骨间。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。

按揉气冲穴

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气冲穴位于大腿根里侧,在腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸。此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

拍打肾俞穴

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肾俞穴位于两边腰眼,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。轻轻用力,两边各拍打100余次。

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正值冬季,可以适当吃些羊肉、狗肉,暖中补虚、开胃健脾;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

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除了上面的,还要适当吃一些辛辣的食物,如辣椒、胡椒、洋葱、芥末等可促进血液循环;芝麻、花生富含维生素E和多种营养,能加强神经对抗寒冷的能力;多喝温暖补汤,如大枣生姜红糖汤、姜丝爆羊肉等,有助于促进气血流通,改善血液循环,使人感觉全身温暖。