手脚冰凉，小心癌症？2个癌信号，自检一下！4大奇穴，暖身保平安

长期手脚冰凉的人属于寒性体质，也就是阳虚体质。肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。

2个癌症信号

那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。因此，有阳气不足、肢体冷凉等症状的人最好尽早去看医生，如果出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，就要及时就医院检查。

按摩4大穴位，缓解手脚冰凉！暖身保平安

揉搓涌泉穴

涌泉穴位于足底前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴各100下，接着揉搓各脚趾100下。有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

揉搓劳宫穴

劳宫穴位于手心第2、第3掌骨间。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

按揉气冲穴

气冲穴位于大腿根里侧，在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

拍打肾俞穴

肾俞穴位于两边腰眼，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。轻轻用力，两边各拍打100余次。

正值冬季，可以适当吃些羊肉、狗肉，暖中补虚、开胃健脾；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

除了上面的，还要适当吃一些辛辣的食物，如辣椒、胡椒、洋葱、芥末等可促进血液循环；芝麻、花生富含维生素E和多种营养，能加强神经对抗寒冷的能力；多喝温暖补汤，如大枣生姜红糖汤、姜丝爆羊肉等，有助于促进气血流通，改善血液循环，使人感觉全身温暖。