好益测：怎么帮助癌症患者消除对复发的恐惧？

曾有这样一位患者，确诊卵巢癌后立马做了手术，手术很成功，化疗多次后，查体时已经触摸不到肿块。

治疗结束，患者定期回到医院复查。几个月后，复查的CA125和CA199指标偏高。医生认为有可能是复发，建议患者观察一段时间再做进一步检查，但是也不要过于担心，因为也可能是暂时升高。

患者回到家，在等待后续检查的过程中心情焦虑、患得患失，认定自己已经复发，将自己关在家中，不听别人的规劝，陷入恐慌、绝望不能自拔。

就这样熬了3个月，身体越来越差，有一天甚至晕倒在家中，一检查果然复发，而且已经转移到直肠。

对于这个患者，她的病情之所以复发，或者说这么快复发，可以说与她太过悲观很有关系。焦虑、悲观这些负面情绪太强烈，会影响内分泌和免疫器官，让身体不适，时间一长，还会导致疾病或病情恶化。

一般情况下，癌症的治疗结束后，患者仍需要定期上医院复查。医院定期复查间隔长和不理想的复查结果都会让患者产生负面情绪。

就卵巢癌来说，头两年每2-4个月复查1次，之后3年每3-6个月复查1次，5年之后每年复查1次。（见温馨提示）

可以说，这个间隔的时间还是比较长的，心思敏感的患者可能会焦虑，才检查完就要担心，要是没等到下次复查，这2个月就复发了怎么办？

这就像是头顶上悬着一把剑，不知道什么时候掉下来，每次复查结果显示正常，一口气还没吐出来，就又要揪心下一次复查到来前的几个月怎么熬。

卵巢癌的复查项目一般包括体格检查、肿瘤标志物检查、血常规等，如果肿瘤标志物指标升高，就要进行进一步检查，在等待的过程中病人的情绪可能会崩溃。其实，一次升高代表不了什么，下一次测可能就降回去了，如果能缩短等待的时间，患者就可以不用担惊受怕，导致病情真的恶化。

当身边的癌症患者对复发充满恐惧，应该怎样帮助他们缓解压力呢？

首先，要帮助他转移注意力，不要太过纠结病情。可以鼓励他多和家人、朋友们交流，放开自己的心怀，不要只盯着医生和检查结果，患者本人也要从身体到心理上真正做到抵抗癌症。

其次，还可以发展一些小爱好，有个患者就是靠做篾活缓解心理压力，每天沉浸在做篾活的快乐里，虽然七十高龄又得了癌症，身体健康状态却不错，日子过得有滋有味。

最后，除了医院的定期复查，还可以在家自检。癌症术后复发风险的居家监测，比起医院的复查，间隔更短，复查更密集，做到实时监测，不需要在等待复查或进一步检查中考验自己的心理承受能力。

温馨提示：

有的读者可能会觉得文中所述的“头两年每2-4个月复查1次”不现实，认为“每次检查对身体杀伤力那么大，怎么能这么频繁地复查”。

我们要知道，医院的定期复查不是一刀切的，不同分期的复查间隔时间和复查项目各不相同。

拿肺癌来说，《中国临床肿瘤学会（CSCO）原发性肺癌诊疗指南》中，甚至建议I V期肺癌患者每6周复查1次，其实IV期的肺癌患者复查内容是体格检查，不采用PET/CT检查作为常规复查手段。影像学检查是8-12周才做一次。所以说，根本不存在“每次检查对身体杀伤力那么大”这回事。