王氏中医24组穴通养秘术——“肩三穴”肩周灵活就靠它！

肩周炎，与颈椎病一样，都是中老年人的多发病。过去虽然多见于体力劳动者，现在因为电脑和伏案工作的普及，年轻人也成了肩周炎的高发人群。有肩不能动，有臂抬不起，是肩周炎的典型症状。除此之外，经常感觉凉风往肩膀里钻，或者有凉气往肩外跑，也都是肩周炎病人的普遍感受，所以中医也把它叫做“漏肩风”。针对这些问题，您可以按揉肩周的三个特效穴位，即肩髎、肩髃、肩贞，每穴各3分钟，一天3次以上，即可得到调理。

【肩髎穴】臂外展时，肩峰后下方呈凹陷处

【肩髃穴】肩峰与肱骨大结节之间凹陷处

【肩贞穴】臂内收时，腋后纹头上1寸

【适用病症】肩周炎、肩部疼痛、颈肩综合症、手臂无法正常伸举等症状。