肩周炎有哪些常见护理办法

文 / 麦瑞骨科王正义教授
2017-06-28 09:04

每位肩周炎患者在治疗的同时,也需要做好相应的护理工作,即便治疗的非常成功,也不可忽视日常生活的护理,否则便会造成病情的复发,甚至是变得更重。那么,肩周炎有哪些常见护理办法?

肩周炎有哪些常见护理办法肩周炎有哪些常见护理办法

1、肩关节活动锻炼:反手“搓澡”。拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

2、肩部肌肉锻炼活动:摇蒲扇。摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

3、肩周炎的疼痛护理:姜葱泥敷治和热盐熨烫治。姜葱泥敷治的具体方法是,用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3到4个晚上。热盐熨烫治的具体方法是,用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。

肩周炎的典型危害都有哪些

1、肌肉痉挛萎缩。造成患处肌肉痉挛与萎缩、三角肌、冈上肌,肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

2、患者畏冷怕寒。肩周炎不及时的进行治疗,患者会出现怕冷、患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。肩周炎还会有压痛、多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

3、时常有疼痛感。肩周炎主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连,患侧上肢变细,无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁左右的中年人,因而又称“五十肩”,但是青年与老年人也有发生。

4、患者活动受限。肩周炎的出现可以造成患者出现肩关节活动受限、肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

温馨提示:大家在治疗骨病的时候,首先就是要明确病因,随后对症治疗,千万不可病急乱投医,更不能盲目的进行治疗,否则只会起到适得其反的作用,届时患者将会受到更大的危害和影响,因此大家千万不可掉以轻心。

温馨提示:由于平台交流有限,对于您的评论我们不做任何回复,这点望您进行谅解。若您有任何问题想要了解,可通过以下方法进行询问:第一:留下您的联系方式+相关问题,我们会主动与您取得联系。第二,在百度上搜索‘北京麦瑞骨科医院’,进入网站选择在线咨询或电话咨询。