关节炎是吃出来的？这4种食物劝你少吃，身体会感谢你

每个人每天都要大量的食物，来补充身体所需要的热量及营养成分，以便于维持身体的正常运转，但随着社会水平不断提高，人们的生活条件也有进一步的提升，各种美食也越来越多，很多的美食为了营造更好的口感，其中有很多的添加成分是不健康的，而且有些人因为个人爱好的原因，独爱食用单独种类的食物，如肥肉、糖类，长期食用会刺激关节，诱发膝关节炎的问题，对此不妨了解下正商磁 疗贴，维护膝关节。

1、高油脂的食物

肥腻脂肪含量过高的食物，在被人体摄入后氧化的过程中，会产生一种特殊的酮体，少量还好，一旦摄入量过多就会对关节产生较强的刺激作用，加剧关节痛甚至诱发关节炎。特别是一些喜好食用肉类的朋友，饮食应注意均衡，少食肉食，多食用蔬菜水果更加健康。

2、海产品类

大部分的海鲜及无鳞鱼，如海鱼、海参、海贝类、鲶鱼、沙丁鱼、鳗鱼等，都属于高嘌呤的食物，被人体吸收后会导致关节中形成尿酸结晶，难以排出，同时堆积过多诱发关节问题令人十分痛苦。

3、高糖类

糖类是高热量食物，过多摄入会导致脂肪增多引起肥胖的问题，同时糖类在人体内是一种促发炎的物质，如果过多食用对关节造成刺激，会导致原本的关节问题更严重，甚至诱发膝关节炎。

4、饮酒

酒精对于体质湿热的人，有着不好的负面影响，如果过度饮酒会加重湿热，引起关节肿痛甚至身体浮肿，同时过度饮酒对肠胃也有很大的刺激。