季秋类风湿患者膝盖疼痛难忍，如何治疗好朱国江主任给你支个招！

天气一天比一天冷，类风湿患者的腿部再有寒气进来，再走远路,膝关节受到的损伤只会愈加厉害。

那么，类风湿关节炎到底是一种什么疾病？

类风湿关节炎是一种以四肢小关节对称性肿胀为主要表现的一类自身免疫病，病理基础为滑膜炎，所以膝关节的症状主要以滑膜炎为主要表现。

引起膝关节的肿胀、疼痛。是因为膝关节的滑膜占全身总体滑膜的60%左右。

如何缓解患者膝盖疼痛问题？朱国江主任给你支个招！

拍打膝关节——治疗膝盖痛

（1）开始让自己挺胸抬头，身体以90度为标准。

（2）用自己的双手拍打膝盖的侧面，力气要适中，

（3）在我们膝关节的侧面有一个穴位叫做足三里，如果你遇到胃胀胃痛或者胃不舒服的时候都可以拍打此穴位，效果特别好，尤其是急性胃痛，拍打2分钟就可以看到效果。

（4）最后来拍打我们膝盖的背侧，我们可以坐在椅子上，然后让自己的屁股往外沿稍微移动一下，

这时伸直自己的双腿，去拍打自己的膝关节内侧，或者站立起来弯腰去拍打我们膝关节的内侧，最好拍打的时候直接接触皮肤拍打。

作用：拍打我们膝关节主要可以帮我们治疗腿疼，腿麻，腿胀等各种膝关节的病痛，这样拍打还可以帮我们驱散淤血，膝盖很快就不疼了。骨刺带来的疼痛感也消失了。

坚持长期拍打，你会发现身体上的类风湿关节炎症状都在慢慢得到轻微的缓解。

日常的护理只能缓解但不能完全恢复，治疗还是去医院进行正规的治疗。

1.早诊早治：出现症状，及时就医，早期诊断，抓住治疗窗口期，利于康复。

2.坚持治疗：长期治疗，定期复查，让医生来评估病情，在医生指导下调整治疗方案。

3.起居有常：做到“起居有常，不妄作劳”。适当运动，保证充足的睡眠，人才有精气神。

4.饮食有节：做到“谨和五味，骨正筋柔”。饮食要有节制，不暴饮暴食，不绝对忌口，少食辛辣刺激之品，饮食清淡，保证营养。

5.调畅情志：做到“恬淡虚无，精神内守”。保持心情舒畅不使七情太过，则气机调畅，血气平和，利于康复。

6.避风寒，防劳累：做到“虚邪贼风，避之有时”。天气温度降低，及时加衣保暖，保护关节，适当锻炼，不可劳伤患病关节。

最后祝愿每一位风湿疾病的朋友们能早日把病魔驱赶走。

朱国江，出身中医世家，先后师从北京中医药大学客座教授，国医大师刘志明、唐祖宣教授。现任中华中医学会会员、北京国康中西医结合医院风湿免疫病学科带头人。从事中西医风湿骨病医疗、教学、研究工作20余年，积累了丰富的实践经验。

擅长运用痹症学说诊治风湿骨病，尤其对痛风、类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，骨性关节炎等疾病的诊治有独到之处。