一场秋雨一场寒，类风湿关节炎来报到

类风湿性关节炎，是一种全身性、慢性、发炎性的自体免疫性关节炎，主要会侵犯可动关节，尤其是滑膜组织，再进而侵蚀软骨、硬骨及其周边组织，导致关节破坏变形，是国人常见的发炎性关节炎。

李信兴指出，类风湿性关节炎通常会由小关节开始发作，象是手脚关节，严重的话也可能是全身性的关节发炎，包括象是咬合关节等；好发年龄通常是40至50岁，且女性罹患的机率较男性高，约是男性的3倍左右。事实上，任何年龄都有可能罹患类风湿性关节炎，不过，有家族病史的人患病机率较大。至于引发类风湿关节炎的原因为何？

类风湿性关节炎最常见的症状为「晨僵」，也就是早上起床时，两手僵硬无法握拳，且时间长达一小时，其他症状象是超过3个关节发炎（如：近侧指间关节、掌指骨关节、腕关节、踝关节等）、对称性关节炎、类风湿性结节、血清检查发现有类风湿因子等等。除了关节病变，类风湿性关节炎还可能影响到其他象是肺、心血管、眼、肾、神经等器官系统，造成如结膜炎、干眼症、肺积水、心包膜积水等并发症。

少吃生食注意保暖运动锻鍊增强免疫力

虽然类风湿性关节炎目前无确切病因，但容易在人体免疫力下降时发作，因此日常生活中要养成一些良好的习惯，维持身体免疫力的平衡，才能预防类风湿性关节炎，若不幸复发也较能减缓病情：

（一）注意饮食：少吃生食，建议食物都要煮熟后再食用，并多吃富含维生素C的蔬菜水果，及富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，少吃高脂肪类食物，且不宜饮酒过多。关节炎发作时，要禁吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉等食物。

（二）注意保暖、防潮：寒冷潮湿的气候和环境，都可能诱发风湿病发作或使病情加重，因此天气变化时，建议要尽量加强保暖防寒，如睡觉穿长裤长袖、使用护套保护关节部位、内衣汗湿后及时换洗等。

（三）运动锻鍊：由于类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，因此透过运动锻鍊来增强免疫力，便能降低发病的风险；但特别注意的是，为了避免受凉，尽量不要在清晨过早时出外运动，或是改从事室内运动，且大雾、湿气过重的天气也要尽量避免做户外运动。

过去类风湿性关节炎多以类固醇、止痛药等药物来控制，因效果有限，患者后期还是常要忍受关节变形、疼痛等折磨；现今类风湿性关节炎可以使用国外的欧立妥治疗。