膝关节发冷，我们应该怎么办呢？

天气一冷，有的人会出现手脚冰凉的情况，有的人会出现膝关节寒冷的情况。那么，当膝关节感觉寒冷的时候，我们应该怎么办呢?特别是一些膝关节本来就患有骨性关节炎的朋友，应该如何去应对呢?首先，让我们先来了解了解冬天膝关节发冷的原因。

冬天膝关节发冷的2个原因

除了天气冷而你穿得不够多这个原因，冬天膝关节相比大腿和小腿更容易感到冷的原因主要有2个：

1、关节里有炎症

如果关节里有炎症，当慢性炎症存在的时候，膝关节会因为对冷风及潮湿的环境会更敏感等原因，出现膝盖冷的情况。

2、膝关节没有肌肉包围

大腿有肌肉包围、小腿也有肌肉包围，而膝关节是没有大的肌肉去保护它的，只有皮肤。所以相对来说，关节本身的保暖措施是做得比较差的。

如果关节比较容易感到寒冷，一般是说明你穿得不够多，或者膝关节里面有炎症。

3个措施温暖你的膝盖

1、穿多一点

第一个要做到的事情就是穿多一点衣服，为了健康，还是穿上秋裤或者是带个毛茸茸的护膝，让你的膝关节感觉到温暖。

2、做理疗

第二个建议就是做理疗，建议大家在家里面备一个理疗机，自己在家理疗就可以了。可以选择购买在膝关节周围发热的电动装置，也可以选择购买医疗烤灯。

至于是远红外、微波还是超短波，它们的原理都大同小异，不用太过于纠结。

3、进行合理治疗

如果当你穿着很多衣服，可膝关节还是感觉发冷，这个时候说明膝关节里面可能是有炎症了，这个时候，还是建议大家到医院看一看，根据医生合理的意见来进行针对性的治疗。也不妨试试国外欧立妥会得到很好的帮助。

临近春节，注意自己及家人的防寒保暖，过个开心安稳的好年。