你以为自己病了，那其实只是老了——致骨关节退行性病变患者

前几天看过一个“病人”，八十多岁了。来就诊的原因是去年还能爬四、五层楼，今年爬一层楼都很吃力。我经过问诊并做了初步检查，没有发现特殊情况，告诉他这是年龄增长后体能下降所造成的，不用住院，也不用治疗。在家属陪伴下老人不情愿的离开了。昨天无意间听说，这位老人最终还是住院了，做了很多检查没发现问题，正在输液治疗。

类似情况并不少见。每个人都应该正确的认识并面对衰老，在医生帮助下区分衰老和疾病。过度检查和治疗不仅会增加不必要的医疗费用，还有可能给身体带来伤害。

随着年龄增长，我们的身体总会发生一系列的不可逆性改变：皮肤渐渐失去光泽与弹性，脸上皱纹越来越多，头发逐渐稀疏，青丝变成白发，视力开始下降，听力越来越差，牙齿开始松动脱落，脑子开始丢三落四，胳膊腿不再像年轻时那么强壮有力，骨质也疏松了……。这些情况似乎比较容易被老人接受。

但是还有很多情况是人们不容易接受的：

骨关节发生退行性病变，出现了腰腿痛的症状;

心脏不再像年轻人那样运动灵活，发生了舒张功能减退;

心脏瓣膜变得关闭不严，出现了反流;

动脉内皮不再严密，发生了动脉粥样斑块;

动脉血管变得僵硬，血压的高压越来越高、低压却逐渐降低;

胰腺功能开始退化，血糖逐渐升高......

这些都算是疾病吗?肯定算!这些疾病都需要治疗吗?有些需要治疗，也有很多是不需要的。

因为目前对于衰老相关的很多疾病还没有真正有效的治疗措施。在治疗效果不明确的情况下用很多药物去治疗很难起到良好的效果，还有可能导致相关的不良反应，最终起到事与愿违的作用，甚至引起严重后果。

随着中国进入人口老龄化社会，加上平均预期寿命的增加，骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升。

随年龄增长，人体合成胶原蛋白能力下降，胶原蛋白的缺乏会使蛋白多糖与胶原蛋白的网状结构变稀疏，甚至发生断裂，造成蛋白多糖的流失使关节结构遭到破坏。关节软骨变薄、破损使骨与骨之间丧失了保护，发生直接磨擦，致使关节部位僵硬、疼痛、肿胀，就形成“退行性关节炎”。

本病多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节(如，颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等)。过度负重或使用这些关节，均可促进退行性变化的发生。

膝关节的退行性病变实则是一种正常的机体老化，属于不可逆转的病变，因而膝关节骨性关节炎是难以治愈，只能通过保守治疗或手术治疗，在一定程度上控制关节退化。

膝关节的退行性病变预防方法

1.避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。

2.适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防本病。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变。

3.及时治疗关节损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节退行性病变的发生。

4.减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节退行性病变的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的退行性病变。