关节炎的朋友注意了，常食这种植物的黑色种子，可以去积液消肿胀

日常生活中，很多人会感觉到双膝关节酸软乏力，尤其一上下楼梯或者爬山时症状明显，严重一些的甚至感觉到下蹲后起身乏力，上下楼梯困难，甚至夜间疼痛，不能下蹲。医院就诊时医生会诊断为关节退行性变，或者骨关节炎的一些表现，那么骨关节炎到底是一种什么样的疾病呢？

骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，通常我们称之为退行性骨关节疾病，是中老年人常见、多发的关节病。以关节软骨生化代谢异常，进行性变形和消失，关节边缘和软骨下骨质产生反应性变化，使得软骨组织产生变化，关节囊纤维增生，并最终导致关节疼痛、僵直、急性，甚至关节功能丧失。

骨关节炎一般哪类人群比较常见？

1）骨关节炎以老年人发病率高，患病率会随着年龄的增长而增加。

2）女性比男性多见，特别是绝经后女性。

3）肥胖者更容易患骨关节炎，肥胖对骨关节炎的发生有一定的影响。

4）种族因素，东方人膝关节骨关节炎发病率高。

5）特殊职业人员，如矿工、重体力劳动者或职业运动员等，因为关节的过度应用和劳损而导致关节炎。

关节炎患者，日常可以食用这种植物的黑色种子，可以去积液消肿胀！

硫酸补骨脂

硫酸补骨脂是硫酸软骨素和补骨脂的提取物，被誉为关节软黄金，可以促进软骨的吸收，提高关节滑膜软骨的自我修复能力，平衡关节积液，防治关节发言。市面上硫酸补骨脂多以胶囊的形式出现，里面还含有淫羊藿和杜仲的成分，不仅能够修复关节滑膜软骨，还能对眼膝酸软引起的疼痛有缓解作用。

除此之外，滑膜炎患者日常要注意这些饮食禁忌：

1. 当膝关节红、肿、热、痛的病人不宜吃辛辣刺激食物，如葱、蒜、生姜、酒、辣椒、花椒等；

2. 少吃高动物脂肪和高胆固醇等食物，少喝酒少抽烟；

3. 多食动物血、鱼、蛋、虾、豆类等“腱子”类食物，利于关节的康复。