膝盖疼并不是老年人专属，滑膜炎最喜欢找这7种人，看看有没有你
膝骨关节炎、滑膜炎潜意识都认为老年人的一种疾病，虽然膝骨关节炎、滑膜炎是一种关节“老”病，但并不完全是老年人的“专利”。从骨科门诊来看，膝关节患者不再局限于老年人。
过度使用、损伤、肥胖、慢性病、体质虚弱、缺乏运动、遗传等，会导致关节软骨早期磨损和关节过早老化。
那么，除了年龄，谁更容易患膝骨关节炎、滑膜炎呢？
1、超重者
肥胖妇女膝关节骨性关节炎的发病率远高于正常体重妇女。超重和肥胖会引起膝关节压力的变化。重量越大，关节应力越大。同时，超重和肥胖会导致应力不均和关节变形。除肥胖引起的机械因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。
2、女性朋友
膝关节炎在女性中比男性更常见，尤其是绝经后女性。55岁以上女性患者明显增多，骨关节炎程度更为严重。因此，有人认为内源性雌激素的降低可能是骨关节炎的危险因素之一。
3、膝关节损伤
如膝关节韧带、半月板损伤，会引起膝关节不稳，容易引起关节软骨磨损。所以当韧带和半月板受伤时，应该尽快治疗。
4、腿部畸形的人
当关节处于正常位置时，力是均匀的。如果畸形（先天性或外伤性），如膝关节内翻畸形（o腿）和外翻畸形（x腿），引起关节紊乱，可引起关节软骨损伤。
5、喜欢穿高跟鞋的人
经常穿高跟鞋会增加行走时膝关节的应力，改变膝关节的应力点。从长远来看，会加重膝关节的退化程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。
6、从事特殊职业的人
如矿工、重体力劳动者、长期从事野外工作的地质学家、教师、销售人员、专业运动员或舞蹈演员等，主要是由于长期高强度应力磨损或关节软骨损伤所致。
7、运动过度的人
过度的负重运动会加重特别肥胖或关节疾病患者关节软骨的磨损。他们患有骨关节炎、滑膜炎的话，盲目锻炼或采取不适当的锻炼方法，很容易使他们的病情恶化。
膝盖痛怎么办？
1.保证休息
停止所有痛苦的运动，特别是跑步、跳远、上下楼梯。
2.适当的活动
例如，步行可以改善循环，但运动量不宜过大，特别是不适合攀岩或攀岩。
3.不揉膝，及时就医
膝盖的疼痛不能擦，我们必须尽快去医院。如果不掌握好力量，过度揉搓可能会加重软骨损伤，加重软骨损伤，甚至影响软骨下骨，疼痛会更严重。
4.医生提醒及时补充骨脂蛋白
