类风湿患者注意了!秋天来了,若想轻松度过,记住这3点
告别了夏季的炎热,迎来了秋季的清凉!秋天的来临本该是使人高兴,然而有一类人是怎么也高兴不起来,对于他们来说,秋季湿寒会让他们的身体越来越痛,他们就是“类风湿”人群。
类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症,男女老少均会罹患,多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。类风湿关节炎主要是以受累关节的肿胀、疼痛为特点,同时伴有明显的晨僵,类风湿关节炎最常受累的关节部位包括双手尖端指间关节,腕关节,掌指关节,同时也会累及到肘关节,肩关节,膝关节,踝关节,还有足跖关节等。值得注意的是,一些人在得了类风湿关节炎后,因为没有及时进行有效的治疗,会诱发神经系统疾病,因为类风湿关节炎与因滑膜炎、颈椎压迫脊髓、肌腱滑膜炎压迫周围神经,都可出现神经功能障碍。
秋天是类风湿关节炎的高发季节,如果不注重保养,很容易加重病情。所以,患有类风湿疾病的人,若想轻松度过,记住这五点。
1、饮食要有讲究,切勿吃海鲜喝啤酒
类风湿关节炎的饮食非常的关键,而且合理的饮食是需要很多讲究的,不是你想吃啥就可以吃啥的。
秋季海鲜盛行,很多人喜欢喝啤酒吃海鲜,要知道类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶,这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状。因为食用海鲜时饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。
2、注意保暖,切勿贪凉
类风湿关节炎的保暖是很有必要的,无论是秋季还是夏季,无论是天热还是天冷,都是不可忽视的。
秋风凉爽,很多人依旧喜欢短衣短裙,露胳膊露腿的,要知道类风湿的人最怕受凉受潮。患有类风湿患者都有这样的体会,每逢天气变冷,或冷风来袭,或阴冷潮湿,身体都会有点吃不消,病情一般多会加重。湿冷的空气会影响局部血液循环畅顺,关节内关节滑液会粘滞,流动循环也不畅顺,症状加重就在所难免。此外值得注意的是,夏季不过是风湿骨病这种“喜热怕冷”疾病的潜伏期。这个时候不注意治疗或预防,只会导致病情的不断反复和加重。所以夏季再热也不要长期吃空调、吹风扇。
3、注意运动,切勿静止
类风湿患者不能因为关节疼痛就放弃身体锻炼。秋季里,类风湿关节炎患者应减少卧床时间,不应长时间站着或者坐着,应适当做一些不太激烈的、平衡缓和的运动。
适当的户外进行散步,运动或者跑步运动的方法,有效提高自身的抗病能力,有利于活动全身关节,促进血液循环,提高身体各项机能,对缓解类风湿关节疼痛有极大的作用。
早晨起来也可以选择适当的暖身运动的方法来缓解局部疼痛的症状。
当然,上面这些方法,未必放之四海而皆准。滑膜炎,关节炎,风湿病,肩周炎,颈椎病严重者也可用膏药贴辅助治疗,如下图这一种药贴,此药是由多种中药熬制而成,能直达病灶,从根本上来治疗疾病。对于腰椎间盘突出,类风湿关节炎,颈椎病,肩周炎这类骨科疾病有这九成以上的治愈率,一般2-3个周期即可痊愈,现在陶保也方便,足不出户就能找到它。