每天一穴:下廉穴治疗腹痛头痛肘关节炎效果不错
下廉穴
1.所属经脉
手阳明大肠经
2. 主调病症
1. 运动系统疾病:网球肘,肘关节炎; 2. 消化系统疾病:腹痛,肠鸣音亢进; 3. 其它:头痛,目眩,目痛,急性脑血管病等。
3. 位置
在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸。(此穴为双穴,左右各一)
4. 穴位图
5. 穴位视频
十二经脉·手阳明大肠经之下廉穴
【出处】《针灸甲乙经》:在辅骨下,去上廉一寸。
【定位】在阳溪穴于曲池穴连线上,肘横纹下4寸处。曲池穴定位:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁(kē)连线中点,即肘横纹外侧端凹陷处。
1、肘臂痛;
2、头痛、眩晕、目痛;
3、腹胀、腹痛。
下廉穴疏经通络,清肠利腑,主治肘臂痛,头痛,眩晕,目痛,腹胀,腹痛。
泄利脓血:下廉、幽门、太白(《针灸资生经》)。
腹痛胀满:下廉、阴市、承山、复溜、中封、大敦、小海、关元、肾俞(《神应经》)。
头风:下廉、五处、神庭(《针灸资生经》)。
小便黄:下廉、太溪、兑端、阴谷(《针灸资生经》)。
狂言:下廉、昆仑、太渊、阳溪(《神应经》)。
艾灸方法:随身艾灸仪灸20-30分钟,艾条灸5~10分钟。
下廉对运动系统疾病有一定的疗效,如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时,可将食指与中指并拢,以指腹垂直按压此穴,左右臂各1~3分钟,疼痛就会减轻。经常配合按摩上廉、下廉,每次1~3分钟,对手臂具有良好的保养作用。
《医学入门》:在曲池前五寸,兑肉分外斜。
《循经考穴编》:曲池前来四寸,屈肘取之;若直取合五寸。
《医宗金鉴》:从温溜穴上行二寸五分,辅锐肉分。
《针灸甲乙经》:溺黄;眼痛。
《铜人腧穴针灸图经》:头风,臂肘痛。
《针灸资生经》:胸胁小腹痛;偏风,热风,冷痹不遂,风湿痹。