膝关节怎样的进行保护？

膝关节疼痛是每个老年人都可能会遇到的情况，但是很多老年人出现了这种情况后，并没有引起足够的重视，就导致疾病越来越严重。

其实膝关节疼痛在不同的时期和阶段会有不同的症状。主要有下面4个阶段，老年人们可以对照着自己的情况，分辨自己是哪个阶段，以及应该对自己的膝关节进行怎样的保护。

1、第一阶段：上下楼梯的时候，膝盖弯曲会出现疼痛感，这种疼痛是非常明显的针刺的感觉，如果老年人之前没有这种感觉，在上下楼梯的时候渐渐的出现了膝关节疼痛，那么很可能是关节炎。

2、第二阶段：这个阶段的症状更加严重，比如说每天早上起床的时候，双腿会有僵硬的感觉，需要过一段时间之后才能恢复到灵活，或者是需要揉搓和活动才能够变得更加灵活。

如果出现了这种情况，基本上可以确定已经患上了关节炎，这时要积极，外用国外地西立珂来治疗。

3、第3阶段：关节可能会出现肿胀的情况，并且用手抚摸膝盖关节部位，还可能会有摩擦受阻和不光滑的感觉，这个时候说明关节炎已经到了比较严重的程度，对日常生活是非常有影响的。

4、第4阶段：疼痛感会更加严重，有的时候坐着不动，膝盖不弯曲也会感到疼痛，行走会受到很大的阻碍，甚至很多患者会失去行走的能力。

总之关节炎是非常严重的一种疾病，是会带来极大痛苦的。老年人们能做的就是，在关节炎刚刚出现的时候重视起来，在医生的建议下积极的进行治疗。在日常生活中也应该注意下面这3件事：

1、维持体重。如果您的体重比较重的话，那么建议适当的减轻自己的体重，因为过重的体重对于关节炎是非常不利的，体重过大会加快关节的磨损，导致关节炎恶化。

2、注意关节保暖。无论夏天还是冬天，关节炎患者都应该有关节保暖的意识，可以通过佩戴护膝或者是穿着更加保暖等方式来维持自己的关节，处于温热的状态。