这3种有抗炎功效的食物，适合类风湿性关节炎患者，有肉有果蔬

类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，类风湿活动无时无刻不在损害病人的关节，很多类风湿患者总是抱怨患病之后经常吃药，连吃饭都没胃口了。

的确是这样的，由于类风湿活动对关节的损害是不可逆的，所以类风湿患者大多需要依靠药物来控制病情发展，长时间的服药伤害的不仅是患者的胃口，还有他们的消化系统。

所以，今天我们就一起来看一下，哪些食物适合类风湿患者吃？哪些食物还对类风湿的治疗有帮助？郑州，痛风，风湿病，医院治疗类风湿效果很好。

1、深海鱼类

有研究表明，鱼油有消炎的功效，能够缓解关节疼痛，对于类风湿患者来说鱼油还有另一个功效，那就是缓解晨僵。鲱鱼、鲭鱼、鳟鱼、鲑鱼和金枪鱼等这些深海鱼类，适合类风湿患者食用。

2、富含微量元素的食物

有研究表明，类风湿患者患病期间经常伴随着低硒，或者其他微量元素缺少的情况，所以类风湿患者饮食要全面，鸡蛋、全麦面包、谷物和脱脂牛奶等都含有多种微量元素，适合食用。

3、蔬菜、水果和谷类

这些食物都含有丰富的膳食纤维，可以促进类风湿患者的消化，还能满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求。

研究还表明，食物中的膳食纤维可以降低炎症指标C反应蛋白的水平，通俗的解释就是膳食纤维可以缓解炎症症状，对关节炎患者非常有益。

类风湿的治疗是必不可少的，但是在治疗的同时调节饮食，可以很好的辅助治疗，更好的缓解关节症状。