丝瓜子+白酒，餐前来点，关节不痛了，滑膜炎积液也不登门！！

美食带给我们的，不止味蕾上的感觉，不止鼻子里的触动，不止嘴里分泌的唾液，还有令人舒畅的心情，还有专注的思考，还有对生活的热爱。每个人心中都应该充满爱,爱是一个胃的开始，有了美食我们才有爱，它是一种能让人心情愉悦活蹦乱跳的动力，也是一个坚强的脊梁柱。美食它不仅是吃饱，我们还需要用心的去品尝它的内在。今天我又来教大家学习美食小技巧了！

随着年龄的增长，许多人因腿部疼痛而无法正常走路。事实上，腿部疼痛有很多原因，一些是因为关节炎，一些是因为滑膜炎。由于滑膜炎是一种常见疾病，如果治疗不及时，会给患者的健康带来很多危害。今天，就带大家了解下这个“恼人”的疾病。

首先，来看下滑膜炎是如何引起的

1、年龄因素

在55-65岁年龄组中，85％的膝关节有不同程度的X射线变化。在53岁之前，男性和女性关节滑膜炎病变程度及发病比例基本相同。54岁以后，患有膝关节滑膜炎的女性有严重的病变程度，病变广泛，发病率增加，男∶女＝1∶3。

2、肥胖因素

膝关节是下肢支承关节。体重增加会增加膝关节的压力，胶原纤维断裂，滑膜炎病变增加。

3、其他诱因

滑膜炎的发病还与膝关节的生物力学、人体激素的分泌、不良习惯、运动损伤、长期劳损等因素有关。

1、因为滑膜受损，分泌的积液不能被吸收，在膝盖肿胀的情况下，你不能做拉伸的动作，那么走路会受到限制，锻炼无法进行，膝盖周边的肌肉机会发生萎缩，有致残的危机。

2、其次，疼痛感真是受不了。滑膜的受损，膝盖不仅肿胀，你摸上去，膝盖发热，那是有炎症的出现，况且触摸膝盖会有痛感的，或者当你走路，还没走几步，膝盖就疼的受不了。

丝瓜籽加白酒

丝瓜子+白酒，餐前来点，膝盖痛不见了，滑膜炎积液也不登门！

配方：丝瓜籽半斤，黑芝麻半斤，白酒少许。

方法：将丝瓜籽炒黄，连同黑芝麻研成粉。用20毫升白酒送服（不会饮酒可以用米酒取代白酒），每次10克，一日二次。

调理滑膜炎的2个小方法:

芋泥黑芝麻糊

材料：小芋头一个，黑芝麻适量，白糖少许。

制法：首先我们把芋头洗干净，去皮之后切成块儿，然后再把芋头放在锅上去蒸熟，然后我们把芝麻准备好，把果汁机中加入水，把芋头和芝麻一同放进去，然后开始制作，吃的时候少放些白糖就可以了。

红豆+葛根

材料：红豆50克，葛根12克，桂枝7克，红枣8-10颗，白糖适量。

做法：把红豆和红枣洗净备用；葛根和桂枝洗净切片；将其一起放入锅中熬煮，等到快熟时加入白糖调味，改为小火，再等个10分钟左右就可以了。

功效：祛风除湿，消水利肿，对滑膜炎的恢复很有帮助。

看到别人做的饭菜直流口水，可自己做的却惨不忍睹？其实一方面是没有掌握火候，另一方面是做饭的次数太少，俗话说熟能生巧，我相信总有一天，满桌的美味佳肴都出自你手。本文图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！