痛风性关节炎不容小觑，如何预防痛风性关节炎？

什么是痛风性关节炎

痛风性关节炎是由于尿酸盐在关节软骨或滑膜处沉积，导致关节滑膜及周围组织的炎症反应。典型的首次发作为单关节炎，以足部、第一跖趾及拇指关节多见，其次为踝、膝、肘、 腕、手、足部其他关节。随着病情进展，逐渐导致关节肥大、畸形、僵硬、活动受限影响关节功能。

很多人都知道，痛风性关节炎给患者造成的伤害也是非常大的，痛风性关节炎患者要痛风性关节炎应注意引起哪些并发症，会带来什么危害，所以，下面要给大家介绍的是常见的痛风性关节炎的危害。

1.关节残疾：在本病的病程长，痛风关节炎该患者病情反复发作频繁的联合带来更多的严重危害。疼痛逐渐增加，受影响的关节膝，踝，肘多见，严重痛风性关节炎可影响肩部，臀部，脊柱，它很可能会导致关节的破坏和变形，导致关节残疾。

2.肾损害：痛风性关节炎患者在病已多次推迟尿酸的过程中会逐步形成了健康危害肾脏，三种形式表现出来; 急性和慢性尿酸性肾病尿酸肾结石的形成。据世界卫生组织统计，痛风性关节炎1/4肾功能衰竭的发生，发展为严重尿毒症。

3.危及生命：据调查发现，痛风性关节炎高血压患者的50%，患者如果是有痛风性关节炎患有糖尿病的概率是30%，70%的痛风性关节炎患者的血脂异常，还有就是痛风性关节炎患者有肥胖的问题也占了75%。因此可以看出，痛风性关节可能会引发其他很多的疾病，对我们身体的伤害是非常大的。

如何预防痛风性关节炎

1.多饮水，少喝汤。

多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。高汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

2.多吃碱性食物，少吃酸性食物。

痛风性关节炎患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，预防痛风性关节炎。

3.多吃蔬菜，少吃饭。

多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重，降脂。

4.运动后及时补充水分。

无论从事何种运动致大量出汗后，血液浓度会有所增高，如果有合适的温度 (约37℃ )，血尿酸易集聚在某关节处，导致痛风性关节炎的发生，所以及时补充水分能减少上述情况的发生。

5.定期复查血尿酸。

可以根据血尿酸的水平评定近期血液中尿酸水平，依此可以采取饮食、运动或者药物等方式改善其水平，尽量将血尿酸降至正常水平。

通过以上方法可以降低痛风性关节炎的反复发作，但是并不是完全能避免。对于急性发作的 痛风性关节炎必须去医院进行正规治疗。对于继发性痛风性关节炎来说，改善原发性疾病尤为重要。

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