一把黑豆加红糖,解决膝盖痛,滑膜炎也消失了,值得去试试!

文 / 中医付虹
2019-05-03 22:25

膝关节是我们身体中非常重要的屈关节,在我们生活中发挥着非常重要的作用。以前总听很多老年人说自己膝盖疼,现在很多年轻人也出现了关节问题:膝盖红肿、关节积液、滑膜炎、半月板损伤等。不注意防寒保暖,受凉受寒就会导致滑膜炎的产生。

膝关节滑膜炎的病因:

1、 退行性病变

40岁左右,膝关节发生退行性病变,这是最主要原因,根据膝盖劳损程度,不同的人退行性病变的程度不同,膝盖保养的好,退行性病变会延迟发生。

2、 过度劳累

由于膝盖承受人体大部分的重量,如果加上平时长期过度劳累,膝关节炎就很容易发生。

3、 膝关节外伤

膝盖之前受过外伤,是膝关节炎发生的潜在因素,如果你的膝盖现在受伤了,要及时治疗,避免发生膝关节炎。

4、 受寒受凉

膝关节长时间的再寒冷潮湿的环境中,这也是年纪大之后发生膝关节炎的原因之一。

滑膜炎的危害:

1、滑膜炎严重的时候会损伤滑膜内部的平衡,由于滑膜细胞被破坏,滑膜组织再生和修复能力明显的再降低,这样很容易引起膝关节肿痛和关节增厚的情况发生。

2、膝关节滑膜受损之后,关节内部会有充血的情况,初期的时候不是很明显,但是后来如果不疏通血液的循环,会引起关节积液变成血红色,同时在行走时出现走路不便的情况,甚至有走路困难的表现。

滑膜炎的调理方法:

1、黑豆+红糖

材料:黑大豆60g,粳米180g,红糖适量。

做法:需要先将大豆放到温水中浸泡一晚上,等到第二天再加水并煮沸,再等到数个小时之后,将粳米还有红糖放进去,最后等到煮至米熟就可以了。

功效:这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效,对治滑膜炎有特别好的疗效。

2、透骨草炖猪蹄

材料:猪蹄2个,透骨草50克,调料适量。

做法:将透骨草洗净

后切碎,放入纱布袋内扎紧袋口,猪蹄洗净剁成块状,准备生姜适量,将透骨草药包、猪蹄、姜片一起放入锅中,加清水,烧沸后再用小火炖煮30分钟,直至猪蹄熟透,最后加入调味料即可。

功效:有祛风湿,强筋骨的作用,膝关节损伤的患者经常吃,有助于关节恢复。

滑膜炎患者的护理:

1、控制体重

适当的控制体重,注意饮食结构,可减少膝关节的承受压力和磨损情况,这也是利于滑膜恢复的好方法。

2、避免过度劳累

尤其在膝盖疼痛的时候,一定要减少活动,保持膝关节的足够的恢复时间,也不要参加剧烈运动,防止滑膜受到二次伤害。

3、注意保暖

现在已经进入冬天,天气越来越冷,所以我们必须注意平时上班时保暖,并采取良好的保暖措施,特别是膝盖,这样我们就可以戴上护膝,在风中不会着凉。

以上方法对于滑膜炎治疗可起到一定的作用,但不能作为主要方式,只能作为辅助的治疗方法,治标不治本,你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍?

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