膝关节炎的治疗方法，好多人都不知道

膝关节炎是一种最常见的病痛，这种疼痛给患者的行动带来极大的不便。有时候过度的劳累，你的膝盖就会提出抗议，让你感觉到疼痛，那么出现膝关节炎的时候我们应该如何治疗呢?在日常的生活中我们应该如何去预防呢?下面就跟我一起去看看吧。

膝盖疼的治疗方法

及时休息

首先我们出现膝盖疼的情况我们要注意了，要停止活动，不要做刺激膝盖的运动，因为高体能的运动只会增加膝盖的疼痛感。

服用药品

如果出现像在睡觉的时候都感觉疼痛难忍的情况下，这时候我们可以适当的吃一点止疼药或者是消炎药，来帮助我们缓解疼痛。但是消炎和止痛药伤肝，还会引起胃痛和胃炎，因此不宜服用过多。如果服药期间出现血便或者胃疼，应该中止服用。

物理治疗

通过佩戴奥索免荷一号骨关节炎支具是一种安全有效的保守治疗方案，可以相当程度上缓解膝盖的疼痛增加活动能力，减少对药物的依赖而出现的副作用。

如何预防膝关节炎

1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍。

2、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损，造成膝关节骨性关节炎。

3、参加户外运动之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。

4、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重，对预防膝关节炎十分有益。