避开这几个坑，骨关节炎治疗才能效果好

1.骨质增生、骨刺等于骨性关节炎

不能将骨质增生、骨刺与骨性关节炎简单地画上等号，因为“诊断骨性关节炎，需要符合两方面的条件，即临床症状与影像学表现”。

有骨质增生并不表明有骨性关节炎的存在，因为有些骨质增生并没有伴随什么症状。

长了骨刺是否出现症状，主要看有没有炎症。只有出现炎症时，才会产生疼痛。

如果骨刺很大，却没有碰上敏感的组织、神经和血管，就不会产生疼痛。所以，骨刺大，可能不疼，而骨刺小，却可能疼得厉害。

2.骨性关节炎是老人家的病

尽管骨性关节性是一种关节“老”毛病，但是，骨性关节炎不完全是老人家的专利。从骨科门诊就诊情况来看，关节炎的发病人群不再局限于老年人。

过度使用、受伤、肥胖、慢性病、体质虚弱或缺乏运动、基因遗传等，会让关节软骨出现磨损的时间提前，使人未老关节先衰。

像美国篮球巨星乔丹，靠球技赚尽荣华富贵，但附带的收获却是骨性关节炎提早在40岁“报到”。

随着生活节奏的加快、工作负担的加重、体育锻炼的减少以及不良习惯的养成，越来越多的年轻白领开始成为关节炎的“常客”。

3.只有将增生的骨质去掉，才能治好骨关节炎

不少患者忧心忡忡：怎样才能将增生的骨质去掉？

其实，骨关节炎患者的治疗目的，是缓解疼痛、改善关节功能、控制病情进展，并不强求手术去除增生的骨质。

4.关节不灵活，更要多锻炼

这是存在于广大老年患者中的普遍误区。

锻炼没错，但要注意方式。患了骨关节炎如果不运动，可能会导致肌肉萎缩、体质下降、骨质疏松等。但是，爬山、下蹲起立等过度锻炼关节的方式，则会加重关节损伤，不利于症状缓解。

因此，比较适宜老年人的锻炼项目有游泳、散步、太极拳，即多做上半身的锻炼。

总之，过度、剧烈的关节运动，只能增加关节负担，使疼痛症状加重，功能障碍更明显。

5.治疗骨性关节炎，药物可以速战速决

骨性关节炎发展过程缓慢，少则几年，多则十几年才能发展到影响患者生活的程度。因此，要想缓解症状，就要有“持久战”的心理准备，不能急于求成。

如同老年人牙齿老化，宜食松软食物一样，膝关节老化也应避免青壮年时期承受的剧烈活动。许多早期、中期膝关节骨性关节炎患者，只要按照医生指导，改变运动（活动）方式，降低膝关节活动强度，症状就可以明显减轻。