肩膀痛能治好吗？用好这2招7天缓痛！一个月告别肩周炎

肩周炎是一种常见的骨科症疾病，随着工作、生活方式的改变，肩周炎的发病人群涉猎越来越广，不仅在中老年人群中常见，在年轻群体中也常见到。发病时，患者十分痛苦，造成无法提取重物，无法活动，带来很多生活上的不便。肩周炎患者病发时都有哪些病症呢，接下来就为大家阐述一下！

1、肩部疼痛

疼痛是所有骨科疾病共性之一，肩部疼痛多数为慢性发作，随后疼痛逐渐加剧。气候变化或过度劳累后， 常使疼痛感加剧。

2、肩关节活动受限

由于肩周炎发作，常常会给肩部带来疼痛感，所以，在这个时候患者的肩关节向各方向活动均会受，手臂往往不敢曲伸。

3、肩部压痛

要是由于平时肩关节活动的比较少，加上肩关节周围肌肉、韧带、肌腱等软组织损伤，出现肩胛骨内上方痛。

肩周炎病发时多为肩部疼痛为主，疼痛感大多在夜间加剧，往往让人苦不堪言！那么大多数人是怎么患上肩周炎的呢?接下来让我为大家阐述一下！

1、肩部受伤

由于一些不合理运动或平时的不注意，造成肩部骨折或受伤，给肩部照成一定的创伤，再加上石膏固定等原因，导致肩关节活动减少，从而引发肩周炎。

2、年龄因素

同样的肩部活动量，老年人比年轻人更容易患上肩周炎，那是因为随着年岁的增长，人们的身体免疫能力，及自我修复能力也会跟着下降。肩部一出现创伤，很容易诱发肩周炎。

3、不良坐姿

肩部长时间保持某一个固定姿势不动，肩部活动减少，会导致肩部周围血液循环不畅通，会引起肩关节周围软组织的退变，从而诱发肩周炎。

人们一旦发现身体出现问题，就会手忙无措，病急乱投医。其实，90%以上的肩周炎都可以通过保守疗法，来使肩关节恢复到正常状态，但人们必须要选对治疗方案，才能彻底远离肩周炎。那么究竟该如何选择一个合适的疗法呢？

肩周炎如果处在初期,可以选择保守的治疗方法,如拔罐、针灸、中药外敷等治疗方法,用来帮助减轻疼痛。在治疗颈肩周炎方面，目前临床中膏药外敷法是最常用的方法，它不像西药一样，不会对肠胃造成创伤；【七乌通贴】该膏贴使用简单、效果明显；对肩周炎、关节炎等骨病的治疗效果极其突出，如此安全没有副作用的外敷法受到颈椎病患者的推崇，90%以上的肩周炎患者都得到解决，现在啕宔也方便很容易就能找到。

除此之外，以下再给大家介绍一些预防及治疗肩周炎的措施，希望对大家有所帮助。

1、做好运动准备

进行体育运动之前，要做充分的准备活动。无论何种体育运动，在正式开始前都要对我们的脊椎、四肢进行由由慢到快，小幅度到大幅度的准备活动。

2、垫肩法

肩周炎常常会在夜间发作，疼痛感会加剧，有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况在夏季更为严重些，此时可将被子或其他物品折叠起来，垫于肩痛一侧，使肩部能处于一个轻松的状态。

3、甩臂

手臂伸直举过头顶，以肩为轴向身体前后绕圈，向前绕5圈，再向后绕5圈，绕圈的幅度要大，动作不可以过快，可由慢至快，在碎片化的时间就可完成。

随着年龄的增加，人们时不时的会得一些常见的骨科疾病，对于老年人来说，这是因为免疫力下降，体质不好造成。对于年轻人来说，是由于过重的工作压力及不良的生活习惯造成。希望大家能够注意保护肩部，从而拥有一个健康的身体。