得了高尿酸？九分之一的痛风发病率，快来重视起来吧！

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。人体每天尿酸的生成量和排泄量是大约等值的，一旦尿酸升高之后无法正常排泄出去就会引发其他疾病。

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

痛风是尿酸高引起的疾病，但并不是所有高尿酸都会发展成痛风。痛风发作有4个阶段：

1、 高尿酸血症；

2、 早期尿酸增高（梦中被痛醒）；

3、 症状加重，肾功能受损；

4、 晚期，痛风石多，增大，关节永久性畸形，出现肾结石，最终肾衰竭而死。

另外，人体在正常情况下，约70%的尿酸经肾脏排出体外。高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭。肾病又导致尿酸排出不畅，反过来加重痛风。

大约有十分之一的痛风患者有肾结石，其中八成人是尿酸结石。很多患者有关节结构及其软组织受到破坏，纤维组织及骨质增生而导致关节畸形及活动受限。

生活中我们也可以这样做：

1、马齿苋葛根茶可以降尿酸，出自药王《千金方》

【用料】马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

一般来说，高尿酸的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。同时尿酸过高，建议每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

2、白芨百合茶

做法：白及3克，百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分钟。一日分早晚两次服用

功效:利尿排酸、健脾补肺，泄毒通络

3、百合薏米大米粥

材料：薏米30克、干百合6克、水适量

做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时;干百合用温水浸泡约15分钟。锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。

功效：因为百合含有秋水仙碱，秋水仙碱可抑制白细胞的趋化作用，从而改善关节炎症状。百合还有利尿作用，可促进尿酸排泄。