肩周炎食疗方法，99%的人都不知道！

肩周炎全名是肩关节周围炎，意思就是肩关节周围有了炎症，表现为肩关节疼痛（多在肩前部），常放射至颈、背、上臂或前臂、手部，影响肩关节活动。肩周炎属于常见多发病，但是由于不威胁生命，有些患者会在一段时间后自然恢复，因此此病又有“凝肩”、“冻结肩”之称。肩周炎的康复主要依靠保守治疗，口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

肩周炎的食物疗法，有绝大多数人都不知道要怎么做，应该说是怎么吃，下面小编带大家学习一下肩周炎的几种食疗方。

1、桑枝大枣粥

可以取桑枝适量，洗净后加水煎熬，熬好后待用，取大枣适量洗净待用，锅内加水，再加入适量大米，把熬制好的桑枝水加如如锅中，连同大枣一块放入锅中同煮，熬制成粥，可以每天当主餐服食。

3、当参羊肉汤

当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。

4、川芎桑枝羊肉汤

取川穹，桑枝适量，再配以适量当归、党参，羌活，甘草，白芍，一同用布包好放入锅中，取适量羊肉洗净切块，锅内加水桶药包一同炖煮，炖至羊肉熟后，捞出药包，锅内再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味，煮沸冷温后服食。对治疗肩周炎有奇效。

5、川乌粥

生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

6、当归血藤鸡蛋汤

全当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1个。将鸡蛋与诸药（布包）同煮，待蛋熟后去壳再煮10分钟，弃药包，吃蛋喝汤，每日3次，每次1个。

肩周炎的治疗，可以使用萬洛百骨通，采用多种中草药成分熬制而成，可以达到缓解肩周炎症状的作用，被评为非物质文化遗产，身边很多肩周炎患者都在使用这种方法，效果很好。相关药物就是能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，消肿止痛的，一般就能治愈之后不再复发。

另外，办公一族的朋友们还要注意自身的保暖，避免肩部受凉。寒冷湿气如果侵袭机体，会使朋友们的肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，就会产生较多的代谢产物，从而引发痉挛，久而久之就会引起肌细胞的纤维样变性进而引发各种症状。所以朋友们一定要做好防寒保暖的措施。