神奇的穴位——颈椎病，肩周炎的克星：大杼

大杼

足太阳膀胱经脉腧穴有：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞 、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。

功效：强筋壮骨、清热止痛、通经活络

主治：头痛、感冒、肩背痛、肺炎、胸胁胀满

特效按摩：用中指指腹按压大杼，每次左右各按揉1-3分钟，可治咳嗽、发热、肩背痛等疾病。

精准定位：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸

快速取穴：低头屈颈，颈背交界个椎骨高突向下推1个椎体，下缘旁开2横指处即是。

【编者按语】

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲足太阳膀胱经——风门。