别以为老年人才有疼风，年轻人也有疼风！

随着我们这个物质年代，饮食习惯和上一代的都不一样了！丰富了，所谓的病从口入。往往很多年轻人，都不注意饮食，患上了疼风，一旦患上疼风，那就是一辈子了！所以大家要注意饮食！

痛风从前多发生在中老年人、肥胖者和脑力劳动者中。现在，越来越多的年轻人患上了痛风。年轻人为什么会得这种病呢？记者为此采访了北京大学人民医院风湿免疫科的孙瑛副教授。

孙医师认为，出现这一现象是由于人们的饮食结构发生了改变。据资料，在我国1958年以前仅有25例痛风报道，随着食物中含高热量、高蛋白、高糖、高嘌呤类物质显著增加，痛风的发病率显著增加。据估计，国内现有痛风患者约1200万人。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，而年轻人吃得最多，牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物摄取少。另外，众多快餐食品尤其受到年轻人的喜欢，再加上运动少、休息少，这些都造成了人体的脂肪代谢紊乱，脂肪堆积，血脂、血糖升高，引起肥胖。长期累积下来容易导致高尿酸血症。现在，血中尿酸值过高者已经约占了10%，而其中5%—12％会得痛风。

孙医师告诉记者，痛风这种病重在预防。它与生活方式关系密切，可以通过控制饮食，增加运动，生活规律来得到预防。控制饮食主要是控制蛋白质和糖类的摄入量，蛋白质应控制在每天每公斤体重1克，糖类应控制在摄入总热量的50％—60％。年轻人特别要少喝啤酒，因为啤酒的热量高。饮食最好是粗茶淡饭，多吃蔬菜，控制主食。另外，控制体重也很重要。

典型痛风的急性发作，多是在子夜时因剧痛而惊醒。痛风大约有76%是发生在第一拇趾的跖趾关节，局部有“红肿疼热”的现象。其他受累的部位依次是踝关节、膝关节、手指关节、腕关节、肘关节。发作前，患者多有暴饮暴食、饮酒、食含高嘌呤的食物等，发作时耳廓上可出现俗称“痛风石”的白斑。

一旦发现有了痛风的症状就要到医院进行治疗。在急性发作期，可使用非甾体抗炎药，减轻疼痛；多喝水，增加尿酸的排泄；服用碱性药物，防止结石的形成。在发作间歇期和慢性期，可使用促尿酸排泄药（如苯溴马隆），以及抑制尿酸合成药（如别嘌呤醇）。

孙医师最后强调，由于痛风有自限性，数小时或数天、数周内可以自行缓解并且发作的间歇期长，有时候一年或者好几年才发生一次。因此，不少年轻人容易忽视痛风的发作，误以为是其他疾病。如果不引起重视，继续不健康的饮食习惯，发作会逐渐频繁，转为每年两三次，进而每月二三次，甚至造成关节畸形，影响日常生活。严重者还可使肾脏受损，出现尿酸性尿路结石、痛风性肾病等。▲