自从枕头放了它，失眠也好了，肩膀疼痛都不见了，人也变得精神

随着年龄增长，体质下降一些头疼脑热也会逐渐出现。岁月不饶人，好比常见，腿疼、腰疼、颈椎疼等病症。拿常见肩周炎说吧，是中老年发病率很高骨科疾病一种。

疼痛病症也逐渐出现

一般是长期过度活动或者坐姿等造成肩周炎主要因素。颈椎病和心、肺疾病会牵涉到肩关节，造成肩周炎。因发病长期不愈合导致肩膀肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，逐渐形成了真正肩周炎。

肩周炎往往刚开始没什么症状，人也不会有所察觉，属于一种慢起病。因此很多肩膀疼痛不强时候都忽略掉，导致很多危害发生。还有一些肩周炎患者疼痛难忍，都不敢动，这种加剧的病症会造成肩周炎更深层严重发展。

困扰着人生活

如果肩周炎发病是，我们平常生活中：洗脸、吃饭、走路都成了一些问题，疼的连睡觉都睡不着。大大给自己健康，幸福带来一定烦恼。

那肩周炎怎么缓解疼痛呢？

调查发现，肩周炎与风寒有一定关系。肩周炎发生跟气血不足有一定关联，复加慢性劳损，受到风寒或肩部受伤，造成肩部经过阻塞或瘀滞不通。告诉你个土方法缓解疼痛，绿豆做枕头，有疏通血管，缓解高血压，助睡眠有一定神奇功效。具体该怎么做我分享给大家。

绿豆缝制枕头

绿豆枕头帮你缓解肩周炎疼痛比吃药效果还好

准备：4斤绿豆、毛巾、针线。

做法：把黄豆用锅干炒，炒到8成熟。把准备好毛巾，用针线缝制一个兜子容器。用把超干绿豆放到缝制袋子里。然后用绳子或者自己用针线把口缝制住，这样便成了一个枕头形状的圆柱体。

绿豆枕头具体有哪些好处呢？

按摩，缓解疼痛，助睡眠等

绿豆的坚硬度跟人体骨骼硬度十分类似。会自从堆积助于脊椎助于姿势放松高度。人在睡觉时候容易滚动，绿豆枕头会对颈部韧带、筋肉、椎体产生温和的按摩作用，可以有效缓解颈椎不适，助于人睡眠。

长期枕着绿豆枕头，睡觉时候仿佛在按摩一样，脊椎疼痛都逐渐消失不见了，人睡眠状态也好了。还能减轻人体压力，人心情也好了，人也变精神了。

如果请人按摩那费用是相当贵的把，而这绿豆枕头，既实用又便宜。制作方法也简单，还具有很大按摩脊椎作用。而且还能长时间重复使用，还助于睡眠，还能改善脊椎疼痛，想一想这是不是太划算了呢！

健康才是无尽财富

提示：身体是革命本钱，健康是多少金钱也买不到。社会紧张，也要学会照顾自己，毕竟健康身体才是幸福开始。多学习一些健康知识，就会给幸福增加一份保障。