这辈子，你绕不过去的关节问题

一个人要走多远，才能成其为人？

How many roads must a man walk down，Before you call him a man? 人这辈子就是一段行走的历程，从生到死，面临数不清的“关节”问题，每道坎都是人生的一关，每份情都是生命的一节，有了这些“关节”，你成为独一无二的“人”。

人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干和四肢3个大部分。它们都是一块一块的，要成为人体的支架，就需要关节将它们连起来，每一个关节都有特定作用，有的可以屈和伸，有的可外展和内收，有的可旋内和旋外，还有的可做环绕运动。人之所以能够活动自如，关键在于拥有关节。关节，使人成为人。

关节是两块或两块以上骨骼相连的部分。这些关节有的很大，大到足以承担人体的全部重量；有的很小，小到人的肉眼都无法看见。正是有了关节，我们的身体才能做出各种各样的动作。生命在于运动，而关节是肌体的连接器，是运动的枢纽与着力点。在小小的关节上，承载着各种运动所必须的伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的作用与传导。

关节，一生中承受如此之多，伤痛在所难免。

或许你并不关心这些默默无闻的劳动力。但有必要了解一点：大多数关节疼痛，只是软组织的问题，包括肌肉、韧带、筋膜，甚至血管和神经。下次你看病的时候，就不要总惦记着骨头那点事了。

除了儿童生长发育中的肢体畸形，颈肩腰腿痛是最被人熟知的关节问题，主要指发生在关节周边部位的疼痛，多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、软骨韧带损伤、退行性关节炎等疾病。

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软组织急性损伤

软组织受到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、扭转而产生的损伤。依损伤部位的不同可引起颈肩腰腿不同部位的疼痛。如果急性损伤未及时处理和休息，可形成慢性迁移性病变，临床上表现为：

• 持续性疼痛，疼痛成了生活的一部分。

• 活动稍多甚至弯腰拾物、打喷嚏时便发病，疼痛难忍，功能受限。

• 阴雨天或受风着凉可引起疼痛的复发或加重。

2

软组织慢性劳损

生活习惯或职业性体位等原因，如：长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，使部分软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长期处于半通畅而形成的组织缺氧状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织发生病变从而引起颈腰腿痛症状。很多人有这样的体验，睡觉前好好儿的，睡了一觉后落枕了；还有的人在长时间弯腰后就站不起来，腰象折断了似的。这些人的软组织一般伴随慢性劳损。

3

风寒湿因素

风寒湿可降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，从而产生颈肩腰腿痛。尤其是软组织病变严重的病人，有时吹了穿堂风、坐在凉的凳子上时间没多久就犯病。

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过敏因素或免疫因素

因过敏原所致的软组织过敏性炎症或抗原抗体反应引起的软组织免疫性炎症而产生的颈肩腰腿痛也应引起关注。比如过敏性鼻炎可引起长期头痛容易误诊为神经性头痛或颈椎病等。风湿、类风湿等病变部位常在肌肉组织和结缔组织，这些部位通过推拿按摩可以使病变组织恢复，从而减轻症状。