肩周炎疼的抬不起手？教你个简单方法让你挥臂自如，再忙也要看看

随着生活节奏的加快，现在的人们工作状态也是越来越忙。每天都是上班就是加班，有的时候连正经吃个饭的时间都没有了，很多电脑族们一天到晚坐在电脑面前，时间久了自然而然就会有肩周炎，而且现在肩周炎的年龄层也是越来越年轻化，所以今天小编就来教大家几个简单方法，让你远离肩周炎。

桑枝酒治疗肩周炎

取桑枝、桂枝各15克，将其切成小段，然后泡 在500毫升的优质白酒中(38度即可)，再将其密封后置于阴凉处，每日摇晃3~5遍。7日后，泡好的桑枝酒即可饮用。饮用的方法是每次取泡好的药酒 10~15毫升佐餐饮用，每日1~2次。中医里面也有记载桑枝酒有祛风湿，利关节，行水气的功效。多吃含维生素C多的食物对于肩周炎患者很有很大的帮助。

小茴香治疗方法

小茴香属于温性药物，具有散寒止痛、理气的功效。而现代药理研究也表明，小茴香有镇痛等作用。小茴香与食盐一起炒，能加强散寒止痛的功效。用食盐500克、小茴香80克，放锅内炒热后，装入布包内，敷在患处。每晚一次，出汗之后能止痛。平时多吃些补血的食物焉能活血养筋，强劲筋骨。

吃伸筋草治疗

伸筋草被称为是肩周炎的克星，在很早的时候人们就是用伸筋草炖肉来治疗肩周炎，伸筋草其味辛、苦、性温，有着舒筋活络、活血化瘀的作用，将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次，便能满满改善肩周炎疼痛。如果觉得麻烦的平时也可以喝点花茶或者生姜红茶，对于颈椎炎特别有好处。