哮喘高发季来了！如何识别早期症状？

春光明媚，本是草长莺飞、花红柳绿的季节，但有些人却开始犯愁了，因为哮喘病的高发季节来了。许多病人不知哮喘何时发作，为此忧心忡忡。如果能了解发作之前的信号，就能防患于未然。

哮喘发作的早期症状

既往有哮喘发作史的病人，夜间易醒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咳嗽、咽痒等情况，往往是哮喘发作的早期征兆。

及时用药是防治的关键

病人从早期征兆到哮喘发作之间有3天的时间窗，可及时选择相应的药物进行防治。

如果症状较轻，可吸入糖皮质激素，给予抗过敏药物；如果出现胸闷、憋气等症状时，加大吸入糖皮质激素的用量，必要时口服糖皮质激素，可有效预防哮喘发作。

哮喘患者一定要按时、规律用药，同时要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用，缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用，病人最好随身携带急救药物。

哮喘患者生活中有禁忌

除了按时、规律用药以外，哮喘患者在生活中也要注意以下事项。

春天注意防湿

湿度过大可影响人体体表水分的蒸发，为促进水分排出，只能通过加快呼吸来代偿，结果加重了气道阻力而诱发哮喘。

湿度太大还会促进病菌的繁殖，这些致病微生物侵入气道后也易诱发哮喘。室内陈设力求简单、洁净，被褥要勤洗勤晒，注意通风、除湿，减少尘螨及霉菌孳生。

饮食有讲究

对于胃食道反流引起的哮喘，应该坚持少食多餐，晚餐不吃脂类含量高的食物、酒类等，适当使用抑制胃酸分泌的药物，睡眠时抬高头位。

保持鼻部健康

约有70%的患者合并鼻窦炎，鼻窦炎性分泌物刺激也是哮喘发作的重要原因。应在医生指导下用抗生素治疗，配合鼻腔冲洗及局部使用糖皮质激素，个别病人需手术治疗。

睡前坚持清洁呼吸道，尽量把痰液咯出，擤掉鼻涕，保持鼻腔通畅。

如果没有胃食道反流症，可以泡一杯菊花、金银花、麦冬、陈皮、青果茶，也可以单用菊花或金银花泡茶，先用热气熏蒸鼻腔，待温度合适再徐徐饮下。

睡姿以右侧卧位为佳，适当垫高头颈部，呈自然的头高脚低位。

其他注意事项

哮喘病人应尽量不去人群聚积的地方，如商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者，不要到花园及植物园游玩。