得了慢性支气管炎怎么办（上）

慢性支气管炎一般是因急性支气管炎反复发作、持续时间长而形成的。临床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年发作时间持续三个月、连续两年或两年以上即可判断已形成慢性支气管炎。慢性支气管炎的表现不只是咳嗽，其本质是支气管的损伤、破坏，甚至重构，是一种需要长期保养和治疗的疾病。

慢性支气管炎发作的原因有很多，如病毒感染，气候变化，吸入烟雾、粉尘，大气污染，吸烟，过敏等。慢性支气管炎的主要临床症状是咳嗽、咯痰，持续时间较长，每年秋冬至次年春季为多发季节。咳嗽、咯痰在晨起时较为明显，痰多色白，质地较清稀，易于咯出。如出现痰色变黄，质黏稠或呈脓痰则提示合并细菌感染。

一、慢性支气管炎的预防

1.防寒保暖

寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因，其发病及急性加重常见于寒冷季节，尤其在气候突然变化时易发病。因此，从初秋开始就要注意保暖，尤其要重视头部和颈部的保暖。另外，还要加强耐寒锻炼，改善心肺功能，从而预防慢性支气管炎的发生。

2.增强免疫力

可采取以下方法：

①接种支气管炎疫苗：支气管炎疫苗最好在易发季节前1个月开始注射，一般注射2个月（每周1次，共注射8次）的疫苗后，其免疫作用可维持1年。

②注射核酪注射液（麻疹病毒疫苗的培养液）：每周肌内或皮下注射2次，每次2～4毫升。

③注射卡介苗多糖核酸注射液：每周肌内注射3次，每次1毫升，在易发季节前用药，可连用3个月。

3.戒烟

吸烟对支气管的损伤和破坏是非常确定的，因此戒烟是防治慢性支气管炎的关键方法之一。

二、慢性支气管炎饮食宜忌

1.忌食寒凉食物

慢性支气管炎患者一般病程较长，大多又因脾、肺、肾阳不足，故对寒凉食品反应较大。所以慢性支气管炎患者应忌食寒凉食物，如绿豆、荞麦、黄瓜、丝瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、马齿苋、茭白、荸荠、田螺、螃蟹、蛤蜊等。

2.忌食油炸及辛辣刺激食物

油炸等油腻食品不易消化，易生内热，煎耗津液，可助湿生痰、阻塞肺道，导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿、咳喘加重。

3.忌食海腥发物

变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一，而鱼、虾、蟹和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏原，所以慢性支气管炎患者应忌食这类食品。

三、穴位按摩治疗慢性支气管炎

肺俞穴

肺俞穴位于脊柱区，在第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸（5厘米）。每天按摩肺俞穴2次，每次80～100下。按摩肺俞穴有缓解咳嗽、气喘、鼻塞、咯血等功效，可治疗支气管炎、肺炎、百日咳、肺结核等病症。

列缺穴

列缺穴位于前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸（5厘米），拇长展肌腱沟的凹陷中。每天按摩列缺穴80～100下，每日2次。按摩列缺穴有缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等功效，可治疗支气管炎、感冒、咽喉炎等病症。

太渊穴

太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。每天按摩太渊穴2次，每次80～100下。按摩太渊穴有缓解咳嗽、气喘、咳血等功效，可治疗支气管炎、咽喉肿痛等病症。

本文选自《上海中医药报》

2020年8月28日第005版

作者为上海中医药大学附属曙光医院西院中医科主任医师张伟荣