支气管炎咳嗽怎么办？请记住4个护理方法，告别咳痰喘

支气管炎指的是气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症，常常因为环境中的粉尘、烟雾、细菌的刺激而引发。若是身体抵抗力好的，能承受环境污染的持续刺激，体质差的无法长期承受这样的刺激，就可能会出现支气管炎。

支气管炎三大症状：咳、痰、喘

咳嗽

经常咳嗽，尤其是早上起床的时候最为厉害。

咳痰

一般痰为白色泡沫状，清晨居多，粘稠不易咳出，如果剧烈咳嗽痰中还可能带血。

气喘

当合并呼吸道感染时，由于细支气管黏膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘（喘息）症状。

支气管炎如何缓解？

1、远离香烟

不管是抽烟还是二手烟，都不要去接触，减少这类刺激性气体对呼吸道的刺激。

2、合理锻炼

锻炼对支气管炎没有直接的治疗效果，但可以增强体质，从而提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。

3、注意保暖

秋天来了，冬天也就不远了，要多关注气候变化，及时添衣，注意保暖，避免受凉加重病情。

4、促进排痰

对于痰液较多或体弱无力者，应以祛痰为主，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症。

止咳祛痰：银舌茶

有较好的排痰作用，在《养生本草》中有记载，是由银耳、桔梗、枇杷果、橘红等10种原料，组成。银耳润肺止咳，桔梗祛痰排脓，甘草平喘咳，枇杷果、橘红镇咳排痰的好处，在一起泡水，饭后一杯能促进排痰，止咳平喘，改善支气管炎。