“一年之计在于春”，春天给我们带来了无限的希望，然而，春风也吹来了疾病，春季是流行性感冒、皮肤传染病的高发季节，对于敏感体质的人来说，空气中弥漫的花粉、粉尘和污染物都可能引发过敏。

而对于爱美的女生来说，易过敏的体质是一种难以言喻的痛，平时都小心翼翼地照顾自己的脸，为它花了大笔的开销，只为博它一“笑”。而我们常说的过敏体质便是中医体质中“特禀质”的其中一种。

过敏原多种多样，广泛存在于自然界中，我们防是防不过来的，唯一的办法就是改善我们自己的体质。

过敏体质是在禀赋遗传的基础上形成的一种特殊特质，这种体质转载外界基因因子的作用下生理机能和自我调适能力低下，反应强烈，同样，现代医学明确地指出过敏性体质与先天禀赋有关，不过他们把这种先天不足称之为免疫缺陷，而我们中医把它叫做特禀天赋。

体质特点：

过敏体质的人有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘；有的容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色淤点、淤斑，皮肤常常一抓就红，并出现抓痕；过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

特禀体质的形成原因

第一种是过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。人们工作、生活中的有害物质，如化学及放射性物质、病原体、噪声、废气、废水等，以及室内尘螨、室外花粉等都会造成过敏。

第二种是遗传病体质，就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。

第三种是胎传体质，就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。

特禀体质易感疾病

过敏体质容易患药物过敏、花粉症、哮喘、荨麻疹等，遗传性疾病如血友病、先天愚型等，胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

特禀体质的养生方法

特禀体质者应以益气固表、补脾肺肾为养生原则。

精神养生：特禀体质的人往往情绪敏感，心性浮躁。所以这类人要常修心养性，避免情绪紧张急躁恼怒，因为这些不良情绪容易影响到身体内分泌的水平，使免疫功能下降，从而隐患各种各样的疾病，就如俗话所说“若想身无病，心情要平静”。

食疗养生：特禀体质者需远离“发物”，合理“挑”食，多吃一些益气固表、凉血消风和益补肺肾的食物；另饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物，以免引动宿疾；像榴莲、芒果、龙眼、荔枝、桃、葡萄、香蕉、菠萝、草莓等热性或易引起过敏反应的食物，特禀体质者也要少食，以免引发病情；而像绿豆、冬瓜、莲子等清热、解毒、利湿的食物应多食。

中医养生：过敏性体质的人，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰，肾主气纳，肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调。调理原则：益气固表，养血消风。

经络养生：对于过敏性鼻炎的人来说，可以揉迎香、鼻通、印堂穴，这样有助于缓轻病情。

运动康复

要顺应四时的变化，积极参加各种体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。

日常护养

特禀体质是九种体质中最“敏感”、“娇宠”的体质，适应能力差，所以生活中就不可能像平常人一样那么从容，那么随意地过日子，时刻都要小心谨慎，以免接触到过敏源，引发不必要的麻烦，或是意想不到的症状。天气寒冷时要注意防寒保暖，防止感冒；起居要有规律；保证充足的睡眠；保持室内清洁、通风良好；被褥、床单要经常洗晒；室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进新居；春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏；不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏；避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。

九种中医体质的知识到这里就完结了。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。下一个连载我们讲人体的“十二经络”。

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