泪蛋蛋泡在沙蒿林，过敏性鼻炎，怎样逃过花粉折磨？

有1首唱诉思念的情歌，歌名叫《泪蛋蛋泡在沙蒿蒿林》，谁曾想，这首陕北名歌，如今却成了部分群众的生活写照。每年夏未秋初，当沙蒿花开的时候，北方，特别是毛乌素沙漠边缘地区，因过敏性鼻炎而就诊者，就会急剧增加。有些人，甚至会选择举家出逃。而相关研究指出，对蒿属花粉过敏者，有97%会患过敏性鼻炎，40%以上会出现哮喘。过敏性鼻炎，怎样识别？如何破？咱们来聊细节。

咱们先来看背景信息。从全球情况看，过敏性疾病的发病率逐年增高，过敏性疾病，也称为变态反应性疾病。全球变态反应性疾病的总患病率高达22%，其中过敏性鼻炎的患病率为17%，过敏性哮喘的患病率为11%。咱们这儿的情况是，过敏性鼻炎患者总数超过1亿，过敏性哮喘患者约为2000万。

过敏性鼻炎，是1种发生在鼻部的过敏性疾病，跟接触变应原有关，也叫变应性鼻炎。过敏性鼻炎，按发作的特点，可以分为常年性和季节性等2类。季节性过敏性鼻炎，主要发生在换季的初春或初秋。目前，咱们这儿经多年的观察和研究后，将北方地区过敏性鼻炎的暴增原因指向沙蒿。沙蒿耐旱速生，种植成本低，于是，成为治沙主力。为了抵挡风沙向大城市飘散，前些年开始推广沙蒿飞播。治沙成绩斐然，有些地方，不仅是郊外，就连市区的房顶上也长出了沙蒿。因此，每年的7月中下旬到9月，沙蒿花粉就会漫天飞舞。

沙蒿，实际上曾是北方群众的生活伴侣，将沙蒿籽磨碎，加入面粉中，可以增加韧性，做出口感独特的蒿蒿面，浇上羊肉汤汁，那是当地喜欢面食的人们的最爱。沙蒿粉也有药用功效，可以消肿和杀菌。但是，当人们的生活环境被沙蒿所包围的时候，望着可口的蒿蒿面，也难以下咽。因为，过敏性鼻炎带来的症状，实在是让人太难受啦。

过敏性鼻炎，主要的症状是鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒，这些表现，看上去与普通感冒很接近。只不过，感冒会有咳嗽、咽痛、发热、全身不适等表现，通常在7到10天就可以康复。但是，过敏性鼻炎的特点却是反复发作或持续存在，发作通常和接触过敏原有关，最为常见的是花粉及雾霾等环境刺激，或是由尘螨、食物、药物等引起。过往，曾经认为尘螨过敏性疾病是第1位的吸入性过敏原，目前，沙蒿引起的过敏性鼻炎则开始在多方呼吁下受到重视。

过敏性鼻炎，目前的医疗技术是无法根治的，去看病，主要的方法是控制症状，减少副鼻窦炎及哮喘等并发症的发生。免疫方法，通过找出明确的过敏原，进行脱敏，目前对尘螨引起的过敏性鼻炎有疗效，但对沙蒿引起的过敏性鼻炎，效果则不确定。因此，只能通过减少接触花粉来控制发作，最好的办法是逃离。但是，对于普通群众而言，家里没矿，从哪凑钱带着全家去马尔代夫住3个月呢？唉，真是泪蛋蛋泡在沙蒿蒿林喔。

好的消息是，有关部门已经开始重视，正在想办法。在彻底的解决办法没有想出来之前，沙蒿种植密集区的民众，可以通过如下的方法展开自救。在过敏季的时候，尽量减少外出，出门要戴口罩。室内通风时间，最好选择在上午10点到下午2点这个时段，这个时段是每天空气中花粉浓度较低的。如果外出，回家后先脱掉外衣，并存放在封闭的地方，以减少室内花粉浓度。在生活中，要注意规律作息，保证睡眠，以增强体质。居住空间的相对湿度保持在60%左右，或者使用空气净化装置。在沙蒿花粉袭来之前，可以考虑提前服用抗组胺药或使用鼻喷激素，通常季节性过敏性鼻炎来临的时候，患者会有感觉，比如近几天内鼻子开始发痒，这种征兆出现的时候，就是在提醒，可以开始用药啦。

爱谁，就把健康传给谁。

你的健康，我的关注。专业人员以科学与人文视角观察健康，包括快报、细节、提醒、释疑、观察、观点、史话、逸事等系列，内容为作者魏宏岭及团队原创作品。拒绝未经许可的一切形式的盗用、盗链及转载，否则将依据相关法律予以追究。