不想哮喘经常发作？这3个护理“铁律”，你要烂熟于心

哮喘是常见的一种呼吸系统疾病，一般多出现在初夏之际，这是因为在这个季节室外的空气质量是欠佳的，会有大量的柳絮漂浮，所以就容易引发哮喘的出现。对于哮喘的患者来说，如果能够做好日常的预防措施，那么也是可以降低疾病复发的几率的。

1、饮食

对于哮喘的患者来说，如果属于易过敏体质，那么就需要注意了，在饮食之上一定要避开那些容易引发过敏反应的食物，如海鲜、牛奶和坚果类食物等。因为一旦他们出现食物过敏的症状，那么就很可能会诱使哮喘疾病的出现。

2、环境

有哮喘病史的人在外出之时，最好佩戴口罩，以防吸入空气中的某些物质而诱使哮喘的复发。而能够在空气中漂浮的物质多为花粉和螨虫等。此外，哮喘的患者还应该避免接触小动物，对于毛绒制品也要避免触碰。

3、感冒

感冒也是诱使哮喘出现的一种因素，这是由于人们在感冒之时，呼吸道会出现防御力降低的状况，从而就会给哮喘疾病提供复发的契机。在感冒期间，患者最好多喝热水，这样是能够缓解自身的不良症状的。

4、剧烈运动

对于有哮喘病史的人来说，是不宜做剧烈运动的，所以像快跑、跳绳和登山等运动，就不适合他们参加。这是因为他们在剧烈运动之时，体力就会出现透支的状况，进而就容易引发哮喘疾病的出现。

1、随身携带药物

对于哮喘的患者来说，他们必须随身携带药物，因为诱使哮喘疾病复发的因素是有很多的，所以一旦患者出现疾病复发的状况，那么就需要立即用药，否则很可能会出现缺氧性死亡。

2、常换床单被罩

哮喘的患者一定要切记，对于自己贴身用的床单和被罩一定要定期进行清洗，清洗过后还需要在太阳下进行暴晒，以此来达到天然杀毒和消菌的效果。此外，患者还应该定期给卧室进行通风和换气，以保证室内空气质量的优良。

3、不要养花草

有哮喘病史的人是不宜养花草的，因为这些植物是会引发他们出现哮喘复发的状况的，毕竟花粉是很强大的一个过敏原。此外，在途径有花草的地方之时，也应该用口罩等物品遮住口鼻，以防出现过敏的状况。