春季如何预防哮喘？

眼下正值春天，人们尽享美好时节带来的欢快，但对患有哮喘的病人来说，这是个"遭罪"的季节，哮喘容易反复发作，缠绵难愈。那么春季如何预防哮喘发作呢？下面济南哮喘病医院专家为大家介绍：

1、远离过敏原

春暖花开，各种花粉通过空气传播，容易被支气管哮喘患者吸入体内；天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，随呼吸道吸入体内，其作为异体蛋白质也可导致支气管哮喘发作；此外，某些动物（如蟑螂、螨虫等）的分泌物及其皮屑，以及屋尘等也可进入呼吸道，诱发哮喘。故哮喘患者在春季应避免到郊外，花园等处，以免接触花粉；最好湿式打扫室内卫生，以免吸入上述动物的分泌物、皮屑和屋尘等。居室应将湿度控制在50%以下，避免过于潮湿而使霉菌等易诱发哮喘的微生物滋生。

2、避免周围环境的非特异性刺激

在南方，春天一般空气湿度大，除了真菌繁殖加快外，气压也较低；在我国北方，秋天和初冬气候干燥，强冷风的刺激等都是激发哮喘发作的重要非特异性刺激因素。因此，哮喘患者需关注天气变化，根据天气情况增减自己的衣服，如遇上述天气，最好不外出或采取预防措施（如戴干净的口罩）。如行走在街上，突然遭强风的袭击，应当背风而行，避免迎风饱受冷空气的刺激。

3、预防呼吸道感染

春季是呼吸道感染高发时期，致病的病原体多为病毒、细菌、支原体等，对于哮喘患者，这些病原在作为感染原的同时又可以作为过敏原，患者吸入可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘。因此，哮喘患者应尽量不去人群聚集的地方，如：商店、影剧院、各种聚会，以免交叉感染。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

4、远离香烟

香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。

5、适量的运动

运动虽然可能诱发哮喘，但运动又能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。所以哮喘患者没有必要完全停止运动，只要遵循医生的意见，还是可以适当运动的。肺功能正常情况下，应加强体育锻炼，增加耐寒、耐力训练，增强体质，加强机体对气候变化的适应能力。游泳是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水分的关系，所以多数不会引致病情发作。

6、保持良好的饮食习惯

哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能易引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品。多吃水果（如梨、香蕉、枇杷等）以及蔬菜（如萝卜、丝瓜等）。同时，要注意补钙，因为钙具有抗过敏等功能，但用海产品补钙时，要注意防过敏。要多喝水，少吃多餐。另外，还应有良好的生活方式，定时作息，不要过度劳累，还要时刻保持愉快的心情。

7、采取正确的治疗方案

哮喘是一种慢性反复发作的疾病，需长期治疗。部分患者在缓解期则不用任何药物，只在哮喘发作时才想起治疗，这样反复发作，久而久之会对患者的肺功能造成不可逆的严重损害，导致肺气肿、肺心病等严重并发症。哮喘的现代治疗重点应放在缓解期，通过规律吸入激素，达到抑制气道炎症、维持患者正常或大致正常的肺功能、预防哮喘发作、保证患者生活质量的目的。因此哮喘患者一定要到正规医院就诊，在专科医生的指导下制定长期的治疗方案，这样才可延长哮喘的缓解期，尽可能减少发作次数，即使有急性发作，也可使发作程度减轻。

总之，当我们尽情享受春意盎然的美景时，别忘了从生活的每一个细节做起来预防哮喘，因为健康的身体才是春天里最美丽的风景线。