什么是支气管哮喘？冬季如何有效预防

冬季如何预防哮喘

1、注意保暖

冬天天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作，所以有哮喘病史的患者应该格外注意保暖，尤其是颈部保暖。

2、增加空气负离子

负离子有镇静、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。比如雷雨过后，空气的负离子增多，人们感到心情舒畅。而在封闭的室内则逐渐减少至消失，对哮喘患者极为不利。

3、少吃寒凉食物

中医认为：“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉食物，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致，进而还会诱发 哮喘的发生。

4、减少雾霾伤害

随着工业发展，环保问题日益突出，我国北方地区经常遭受雾霾侵袭，对于哮喘患者来说尤为痛苦，长期待在室内空气循环差诱发哮喘，出门情况则更加严重。雾霾对哮喘的伤害几乎是不可逆的，唯有从根源上解决问题。鱼腥草被誉为植物抗生素，对各类炎症有较强的抵抗作用，甘草自古以来就是各类咳嗽，哮喘，呼吸道疾病常用药，二者联合使用， 对于抵抗雾霾、缓解哮喘有着不俗的功效。