抗击鼻炎的“三板斧”：招招制“敌”！

春季是过敏性鼻炎的高发期。过敏性鼻炎，在大多数医学书籍上被称为变应性鼻炎，是以变应原抗体反应为基础，引起发作性喷嚏、清涕、鼻塞、鼻黏膜苍白、肿胀为特征的疾患。除了鼻子的症状，有时还伴有流泪、眼红、眼睛发痒等症状。现代医学认为它是鼻黏膜接触过敏原后所发生的变态反应性疾病，其发生与遗传因素、过敏体质、内分泌失调等因素有关。

不少患者来看病说“我的感冒怎么老是不好呢？”其实，这不是“感冒”而是鼻炎。约六成的过敏性鼻炎患者不能够得到正确诊断而耽误病情，以下三个方面可帮我们判断到底是不是过敏性鼻炎。

症状发作的间隔时间不同 感冒症状往往是在接触感染病毒数天后才出现，而过敏性鼻炎是几乎接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间，灰尘一扬起就打喷嚏、流鼻涕。

症状出现顺序不同 感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻涕，且较少出现眼睛及喉咙发痒；过敏性鼻炎的症状则是全部一起来，打喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒、鼻塞等，避免过敏原后症状即可缓解，且患者常有病史可循。

症状持续时间不同 若症状持续时间超过7～10天就不大可能是感冒了。

防治过敏性鼻炎的“三板斧”

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一板斧：抗过敏要有自知之明

所谓自知之明就是一定要查过敏原，了解自己究竟对何物过敏；其次就是尽量做到“惹不起躲得起”，避免接触过敏原。保持室内清洁卫生，用湿布拭尘埃，定时日晒卧具，防止尘螨、真菌生长繁殖，消灭蟑螂，不饲养鸟类、家禽、宠物等。虽然听起来有些无奈，但却是最重要的。

在空气质量较差的雾霾天，应减少外出，如不得不外出，则戴好防雾霾的口罩；起床后先喝杯热开水热热鼻腔，可防止鼻塞；空气好时，家里要勤通风，减少粉尘，保持清洁；对有车族而言，车内空调的温度不要太高，因车内外温差过大易诱发过敏性鼻炎。

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二板斧：过敏要及时治、尽早治

过敏是不会传染的，但过敏体质有遗传倾向。父亲是过敏体质，子女有30%的遗传机会；母亲是过敏体质，子女有50%的遗传机会；当父母都是过敏体质时，其子女有70%获得过敏体质；也有过敏体质出现在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹范围之间。具有家族史的患儿发生过敏性疾病时症状相对较重，治疗也较困难。因此，为人父母有过敏性疾病的患者一定要及早治疗，以免贻误下一代。

过敏反应因年龄段的不同而表现各异。新生儿、婴儿期可以出现湿疹、喘息性支气管炎，或反复腹泻；三岁后会发生频繁咳嗽、过敏性哮喘、过敏性鼻炎；学龄前后又会出现过敏性紫癜。父母对此应提高警惕。

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三板斧：抗过敏要标本兼治

过敏体质就像易生害虫的土壤，使用抗过敏药物，则相当于杀虫剂，其优点是立竿见影，但药效一过，“害虫”则春风吹又生了。

中医将鼻炎称为“鼻鼽”，治疗时应在抗过敏（中药或西药）的同时，按照每个患者的具体症状、体质的差异而进行加减。如常见神疲乏力、气短音低、自汗怕冷者为肺虚型（平时可以服用玉屏风散）；涕量多而稀，嗅觉迟钝，平素常感头昏头重、食少纳呆、便溏肢倦者为脾虚型（平时可以服用补中益气丸）；长年发病，鼻痒嚏频、清涕难敛，早晚较甚，平素畏风，甚则枕后、颈项、肩背亦觉畏冷，四肢不温为阳虚型（平时可以服用金匮肾气丸）。辨证论治分别予以不同的中药以“改良土壤”，使之不再适合“害虫”生存。因此，采用中医手段调理体质，标本兼治才是治疗过敏性鼻炎的王道。

应对措施

妙招一：中药熏鼻

辛夷15克，苍耳子8克，金银花15克，蒲公英10克，紫花地丁10克，防风10克，蝉蜕5克，白鲜皮10克，白附子8克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，桂枝8克，以上药物以水煎取500毫升，趁热以蒸汽熏鼻，深吸气，药液变温后，用药液冲洗鼻腔。每日3次，连用3天～5天。

妙招二：盐水洗鼻

100毫升开水放食盐两匙，以棉签蘸盐水洗鼻，然后留置棉签于鼻孔，头上仰或平躺，用食指和拇指按鼻两侧，稍用力吸吮，将盐水吸入鼻腔，流入咽喉。开始感到鼻内辛辣难忍，几次即适应。早晚各1次，可逐渐增加浓度，坚持1月。

应对措施

三款药膳防治过敏性鼻炎

1.抗敏粥

适用于过敏性鼻炎发作期

【原料】乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。

【制法】先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡30分钟，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁；将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。

【服法】每日1剂，分早晚2次服食。

【功效】祛风通窍。

2.过敏康茶

适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者

【原料】黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。

【制法】将9味药洗净（辛夷以纱布包），同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。

【服法】每日1剂，以药汁代茶饮。

【功效】益气、清肺、通窍。

3.山药排骨汤

适用于过敏性鼻炎属脾气亏虚者

【原料】新鲜山药250克，排骨适量。

【制法】排骨洗净，用热水烫去血水及腥味，加入去皮的山药，一起炖煮。起锅前再放入适量米酒，稍加闷热5分钟即可。可加适量调味品调味。

【服法】佐餐食用。

【功效】健脾益气。